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现代肥胖很多是由于遗传问题、饮食不当、职业压力、代谢因素、内分泌因素等等造成的,肥胖是爱美人群很重视的一个问题,他们不明白为什么有的人吃很多东西都不会肥胖,而有的人却喝白开水都会肥胖呢,其实这是和体质有关系的。一般来说,造成肥胖的体质分为以下几种。

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脾虚湿阻型,这个类型的人很多是肥胖而又浮肿,肌肉松软,经常感觉累,整个肢体有困重感觉,食欲并不是特别好,但是容易拉肚子,脉象沉缓无力,很多产后的妈妈们就是属于这种类型。平时可以多吃些帮助水分排出的食物,如薏仁、红豆,同时要改变平时不良的生活无规律的习惯。 www.jk3721.com

胃热型,这种类型的肥胖者,很多都是体形相当肥大,食欲特别好,食量大,而且很容易就容易饿,舌头红而黄,脉象跳动速度较快,现在很多青少年的肥胖大都属于这种类型。肝气郁结型,这种类型的肥胖者,多喜欢暴饮暴食,或者生活无规律,局部肥胖比较多,肝气受损,血液循环差,失眠多梦,饮食不正常。职业白领、或者生活工作压力较大的人很多都属于这种类型。

肝肾两虚型,这种类型多是由于生理功能退化,导致代谢能力较差,内分泌系统混乱,没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉,水谷运化水平降低,造成体内的废物、脂肪堆积,大多数的中老年人肥胖都是属于这种类型。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

我们一定要注意在有平时的生活中一定要注意减肥不应要求快速,应注意自己的饮食,控制好自己的体重,预防更多的并发症的发生。平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,一定要多喝水,养成良好的生活习惯。 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

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上篇文章:《肚子饿时吃哪些东西能减肥》:有的工作需要长时间坐在电脑前,并且长时间的加班,根本没时间锻炼身体,但是又控制不了食量,总是吃很多,特别的胖,并且越来越胖,想尽快减肥,但是减肥过程中总是会饿。在生活中经常听到减肥的人喊饿。但是为了苗条的身材又只有忍
下篇文章:《肥胖对男性女性都有影响》:肥胖对人们生活的影响是日益增长,虽然现在人们生活水平的不断提高,但是近几年来出现肥胖的人群也是越来越多,肥胖对于很多人来说,既影响到他们的工作和生活,甚至还会影响到身体的健康。对于男性来说,男性太过肥胖会引起男性的性功能障碍影响,这样男性在日常生活中家庭

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