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上篇文章:《怎样才可以快速减肥 一周快速减肥食谱》:很多爱美的女性朋友想要减肥,却不想通过运动减肥,觉得运动减肥太累,并不能坚持下去。那么怎样才可以快速地减肥呢?那就是一周快速减肥食谱,它既有健康的科学依据,又可以达到快速减肥的效果。 周一早上:牛奶、苹果。中午:少量米饭、炒土豆、一根黄瓜、蛋汤。晚上:煎

爱美之心人皆有之,所以才使得现在的减肥方法越来越多。保鲜膜不但可以用来保鲜食物,还能用来减肥呢,这就是人们常说的保鲜膜减肥法,这可是最经济实惠的减肥方法,还可以配合粗盐来减肥,那么怎么利用保鲜膜和粗盐来减肥呢? www.jk3721.com

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粗盐就是天然盐,是未经过加工的大粒盐,呈颗粒状,形态大,一般超市或者市场就有卖。用粗盐进行按摩能有效排出体内多余的水分,促进皮肤新陈代谢、清除体内废物。同时,粗盐还能软化污垢,为身体补充盐分和矿物质,不仅减肥效果超棒,就连肌肤也会变得细致而富有弹性。保鲜膜,保鲜膜具有密闭发汗的作用,能加快粗盐成分燃烧、分解脂肪的速度,减肥效果显著。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

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取适量粗盐放置在左手手掌心,取少量水调匀,从左向右按摩下巴20下,使下巴产生热力。接着用右手按摩下巴20次。用适当肠毒的保鲜膜包住下巴,然后用毛巾将保鲜膜固定住,10分钟之后将保鲜膜除去,用温水冲洗干净。

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双手各拿一撮粗盐,坐在椅子上,用水打湿腹部和腿部,将手中的粗盐均匀涂在腹部和大腿上,然后用拳头来回推抹腹部和大腿各5分钟。.当腹部和腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住腹部和大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。 威尼斯人

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意一定要相信自己,不要有心理负担,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,请勿在冬天或者炎热的夏天使用保鲜膜,或者应该在凌晨或者晚上,气候较为清爽的时候进行运动。 威尼斯人

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下篇文章:《懒人减肥的3个好方法》:俗话说得好,懒人有懒福,对于减肥者来说,也可以通过懒人的方法来进行减肥,其实这种懒人的减肥方法也是很多肥胖者的福音。减肥的人经常都会说如果想达到减肥的效果,首先要管住嘴,迈开腿。其实话是这么说,但是对于减肥的人来说却很少人做得到,很多人在减肥方面甚至用节
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