1. 3721威尼斯人网-打造最全面的威尼斯人、威尼斯人网站
时间:2018-01-10 08:38:41 编辑:3721威尼斯人 来源:未知

夏季虽然天气炎热,但是对于想要减肥的人而言是最好的瘦身季节,我们除了运动以及合理的饮食之外,有一些东西是减肥的人绝对要拒绝的,要不就前功尽弃了。很多人认为减肥就是不吃肉或者是少吃肉,但是科学的减肥并不是这样的,减肥也有不能吃的蔬菜和水果。那么,哪些食物减肥绝对不能吃呢? 威尼斯人

第一种就是肥肉,长久大量食用肥肉后,极易引起人体脂肪过剩储积,会加重肥胖。

第二种就是甜食,这是减肥的大敌。甜食不仅会妨碍减肥,也会影响到最健康有益的荷尔蒙,同时还会阻碍生长激素的分泌。 www.jk3721.com

第三种就是鸭蛋,鸭蛋含有多量的脂肪,是一种高脂肪、高胆固醇的食品,肥胖者少吃为妙。 www.jk3721.com普及威尼斯人

第四种就是薯条,薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条,其热量差不多相等于一个汉堡包。 威尼斯人

第五种就是巧克力饼干,虽然小小的饼干看上去没什么,但是如果我们每天吃六片巧克力饼干,每天所摄入的热量就有302卡路里,比喝可乐还要可怕。

第六种就是猪肝,在每100g猪肝中含有的胆固醇量为368mg,比肥猪肉中的含量还高3倍,因此肥胖的人应忌吃猪肝。 www.jk3721.com

第七种就是酒类,酒精的抑制作用与麻醉不同,短时间内就会解除抑制,解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。

第八种就是蔬菜沙拉,蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一看吓一跳,其热量很高。 www.jk3721.com普及威尼斯人

第九种就是汤,人们常常认为汤是一种低热量高营养又可让人产生饱足感的食物。但汤所含的热量也很高。 威尼斯人

以上这9种食物,减肥时绝对不能吃,越吃会让你越胖。别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了。

3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

  想了解更多与"健康减肥"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《健康减肥》频道
上篇文章:《减肥的真正目的是什么 你了解吗》:很多人喊着要减肥,但却并不知道减肥的真正目的,他们会把减肥的目的混淆为减轻体重,所以会采取很多极端的方式来进行减肥,比如饿肚子、高强度运动、吃减肥药等等。只是为了暂时的减轻体重,但这种极端的方法,过程非常痛苦,无法持续,很容易反弹。挖掘了减肥的真正目的的
下篇文章:《减肥除运动外 饮食上要合理调控》:相信正在减肥的你一定有这样的疑问,只要多运动,便可达到减肥目的吗?三分练,七分吃。运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显。因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控。 规律的进餐任何情况下都不要不吃早餐!一日三餐按

养生知识

  1. 翻译资格知识 翻译资格知识
  2. 房产置业顾问 房产置业顾问
  3. 财政税收论文 财政税收论文
  4. 词语解释大全 词语解释大全
  5. 公司起名取名 公司起名取名
  6. 公司名称大全 公司名称大全
最新威尼斯人
  1. 阿胶怎么吃?教你补血润肺好吃法
    阿胶怎么吃?教你补血润肺好吃法 阿胶最常见方便食用的方式多数是制成糕点,比如桃花姬、阿胶糕……
  2. 脑出血的后遗症有哪些?脑出血后遗症的治疗
    脑出血的后遗症有哪些?脑出血后遗症的治疗方法 脑出血后遗症的症状脑出血最常见的后遗症是偏瘫……
  3. 美女口臭?口臭的原因是什么?
    美女口臭?口臭的原因是什么? 不吃早餐 生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐,殊不知不吃……
  4. 美国发出健康警报:尽可能远离手机
    美国发出健康警报:尽可能远离手机 自手机诞生以来,关于手机辐射危害的争议就一直存在。据英国……
  5. 美味鱼子酱所有人都能吃吗?
    美味鱼子酱所有人都能吃吗? 微元素和矿物质 鱼子酱本身就含有大量的人体皮肤所需要的微元素和矿……
  6. 空腹千万别吃它!看专家如何辟谣
    空腹千万别吃它!看专家如何辟谣 香蕉:可以吃! 传言空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,破坏血……
  7. 磨牙的原因这么多!这几招教你预防磨牙
    由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“……
  8. 磨牙棒的用处有哪些?宝宝多大才可以使用磨
    你知道磨牙棒有什么作用吗?很多年轻的宝妈对磨牙棒看到不会陌生,不过很多人都不大了解磨牙棒的……
  9. 男女这一物千万不能混着用!当心得病
    男女这一物千万不能混着用!当心得病 容易传染疾病 毛巾上的细菌容易导致多中疾病的发生,如腹泻……
  10. 注意!哪些体质的人容易得癌症?
    注意!哪些体质的人容易得癌症? 一、气阴两虚 肺癌、食管癌肺癌、食管癌患者以气阴两虚型、气虚……
威尼斯人