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80后MM如今很多已经跻身新晋妈咪行列。然而近几年,新妈妈患产后抑郁症的人数越来越多,这不能不提起新妈妈们的注意。不妨来做一下这则心理医生拟定的产后抑郁症测试题,看看自己的精神状态是否健康依然。 生活小窍门 测试方法: www.jk3721.com普及威尼斯人 比照下面的抑郁症测试题里所描述的情节,回想近两周内,你是否也有相同的表现和感受。 3721威尼斯人www.jk3721.com 1、有强烈的自卑感,常常不由自主地过度自责,特别是对作为母亲十分不自信,可发展到对任何事都缺乏信心。 3721威尼斯人www.jk3721.com 2、几乎对所有事物失去兴趣,包括照顾宝宝,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。 威尼斯人 3、白天情绪低落,丈夫的安慰和家人的关心都不能让心情好起来,可夜晚却情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
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4、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。 生活小窍门 5、感觉精神不济,同时又焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒或伤心,或者几天不言不语、不吃不喝。 健康养生 6、身体处于异常疲劳或虚弱的状态,睡眠状况不佳或严重失眠,白天总是昏昏欲睡。 www.jk3721.com 7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。 威尼斯人 8、有反复自杀的意念或企图。 http://www.jk3721.com 》》更多产后抑郁症或其他心理问题免费咨询在线专家请点这里!《《 http://www.jk3721.com 抑郁症测试结果分析:
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轻度抑郁:如果这8道题的答案全部是“否”,但自己能明确感到情绪低落消沉。 www.jk3721.com 中度抑郁:如果这8道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现。 重度抑郁:如果这8道题的答案,有5条答“是”,并且这种状态持续了2周的时间。 威尼斯人 心理医生表示,抑郁症测试结果做完,如果是轻度抑郁的新妈妈,应该加强自我心理调节,快速走出抑郁情绪。若是中度和重度抑郁,对母子的身心健康都十分不利,最好尽快到心理门诊咨询,进行心理疏导。特别是重度抑郁的新妈妈,为了避免自伤、自杀等不幸出现,应当进行系统抗抑郁治疗。如果您还想更深入的了解产后抑郁症或者其他心理问题,欢迎您随时免费咨询我们的在线心理医生。 http://www.jk3721.com 在线咨询专家咨询疾病查询我问医答【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】
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