1. 3721威尼斯人网-打造最全面的威尼斯人、威尼斯人网站
时间:2018-01-10 16:53:42 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《拔罐减肥?详解拔罐减肥的功效及方法》:拔罐减肥?详解拔罐减肥的功效及方法 爱美的每个人的天性,尤其是女人,女人都希望能拥有姣好的身材,所以把减肥当成一生的“事业”,那么该如何快速减肥呢?减肥方法有哪些呢?生活中有许多的减肥方法,而拔罐减肥就是其中一种,那么拔罐减肥方法的功效如何呢?下面给大家介绍
按摩保健:八大生活保健穴的按摩方法

www.jk3721.com

一、合谷 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

自我按摩时,要用另一手拇指朝小指方向按压,能更好的发挥保健作用。合谷一能祛风散寒,对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能补气,治疗气虚、虚弱。配合足三里能够补益中气,防止胃下垂;配合关元有急救作用。孕妇禁用合谷穴,有催产作用。 www.jk3721.com

3721威尼斯人www.jk3721.com

二、内关 威尼斯人

主要对心胸部症状有调整作用,可改善心脏供血,治疗心脏疾病,如心慌、胸痛、胸闷等;配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝;配合神门可镇静安神、治疗失眠、烦躁等病。经常揉按内关对心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等有效。 威尼斯人

威尼斯人

三、肩井

http://www.jk3721.com

按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。可用中指揉按此穴,还可以拇指和四指并拢拿捏肩部肌肉。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手


www.jk3721.com普及威尼斯人

四、气海和关元 www.jk3721.com

气海和关元是人体元气所在,为强壮保健的要穴。上中下三丹田,下丹田就是气海穴和关元穴;按摩气海、关元可以补益元气,起到强身健体、延年益寿的作用。并对于肠胃、泌尿生殖、妇科等系统的病症有效。此两穴多用艾灸方法。 威尼斯人

威尼斯人

五、大横

大横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸。按摩大横可转运脾经水湿。健脾利湿,有助消化,促进身体营养吸收和水谷运化。此穴按摩多用压的方法,即用拇指按住穴位,持续5秒后再反复按压。 http://www.jk3721.com

威尼斯人

六、命门和肾俞 www.jk3721.com

命门是人体的后丹田。为元气出没督脉的门户。按摩命门和肾俞可以壮腰强肾、舒筋活络,是强肾健体,延年益寿。可把两手掌对搓发热,紧按腰眼,用力上下摩擦,可温肾壮阳,增强性功能,治疗月经不调、带下等各种病症,还可强肾固体,防治腰椎病、腰肌劳损。 http://www.jk3721.com


3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

七、涌泉

涌泉是人体长寿的大穴。经常按摩可使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝不软,性功能强盛。对神经衰弱、失眠多梦、消化不良、胃痛、腹胀、月经不调、腰腿疼痛等有效。常按涌泉还可开窍醒神,对脑血管病引起的神昏痴呆、中风不语、肢体瘫痪有辅助治疗效果。 3721威尼斯人www.jk3721.com

www.jk3721.com普及威尼斯人

八、足三里 www.jk3721.com普及威尼斯人

足三里有很强的补气作用,是人体保健的要穴。可以疏通经络,治疗下肢麻木、疼痛、水肿等,可促进肠胃蠕动,治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻等肠胃疾病,经常揉按足三里可以补脾健胃,增强抗病能力,延年益寿,灸足三里可以增强免疫功能、对肠胃、心血管系统等有保健作用,还可以预防中风,促进肢体恢复。按摩足三里最好用牛角或按摩器具刺激。 http://www.jk3721.com

  想了解更多与"保健知识"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《保健知识》频道
下篇文章:《推荐八方法拯救你晒伤的皮肤》:推荐八方法拯救你晒伤的皮肤 雪莲果的营养价值 雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上
《按摩保健:八大生活保健穴的按摩方法》由3721威尼斯人编辑,转载请注明本站链接地址。

养生知识

  1. 西班牙语大全 西班牙语大全
  2. 文化毕业论文 文化毕业论文
  3. 商务日语大全 商务日语大全
  4. 硕士毕业论文 硕士毕业论文
  5. 司法考试知识 司法考试知识
  6. 其他毕业论文 其他毕业论文
最新威尼斯人
  1. 饮食养生:儿童水果小零食烤苹果片
    苹果相信大家都非常爱吃 ,今天小编来教大家用苹果做小零食,酸酸甜甜,薄脆可口,是水果中的新的……
  2. 降血糖的养生粥有哪些?值得学习
    随着人们的生活水平的逐渐提高,越来越多的人患上了糖尿……
  3. 花式豆浆好吃又养胃,7种花式豆浆你值得拥
    花式豆浆好吃又养胃,7种花式豆浆你值得拥有! 1、清火保……
  4. 老京味儿美食:老北京炒肝儿的做法
    炒肝儿是北京特色的小吃之一,由猪肝和大肠制成的,味道真是不一般的。那么,老北京炒肝儿的做法……
  5. 红烧肉营养价值高,红烧肉的家常做法
    红烧肉是我国非常经典的一道菜,喜欢吃的人也很多,那大家知道红烧肉的家常做法是什么吗?今天小……
  6. 粤菜中的人气主食:广式腊味煲仔饭的做法
    煲仔饭是广东地区的特色食谱。那么,广式腊味煲仔饭的做法有哪些,怎么做好吃?一起和3721健康知……
  7. 空腹绝对不能吃的食物是什么?
    空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题,如化验所要求空腹、服药时有“……
  8. 男人喝什么汤壮阳补肾?肾虚就来试试它们
    不同的养生汤拥有不同的功效哦,那么,喝什么汤壮阳补肾,男人肾虚喝什么汤好?一起和3721健康知……
  9. 海带丝的凉拌做法,春季就吃它
    海带丝是比较好吃的而且营养价值丰富的食材,尤其是女性吃了很有好处。那么,海带丝的凉拌做法有……
  10. 注意!韭菜不能者6种食物同吃,会中毒!
    注意!韭菜不能者6种食物同吃,会中毒! 韭菜不能和什么一起吃白酒 白酒性辛热,可以促进血液循……
威尼斯人