1. 3721威尼斯人网-打造最全面的威尼斯人、威尼斯人网站
时间:2018-01-06 15:45:19 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《立冬之后最吃火锅,涮这3种蔬菜好吃又养生!》:二十四节气的立冬刚过去,即使你在的地方可能冬意还不浓,但提到「冬天」二字就特别适合。 吃!火!锅! 不管是一个人吃,还是一群人吃。火锅升腾的热气包容你所有情绪仿佛世间所有的事情皆可原谅~ 没有什么是一顿火锅解决不了的!实在不行就两顿呗! 所以,你最爱的火锅涮品是啥
立冬养生如何养生?脾胃虚寒怎么办?

www.jk3721.com

一、饮食不贪凉,关爱脾胃 3721威尼斯人www.jk3721.com

到了秋季,千万别贪凉,因为贪凉让脾胃虚弱,中医角度来说脾胃喜暖惧寒,贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状,即使到了秋天,也不要用冷饮来刺激消化系统 威尼斯人

www.jk3721.com

二、大蒜保健法

都说大蒜刺激胃,但是你们却不知道,刺不刺激胃其实就是在于一个量的问题,吃的太多,刺激胃,少量大蒜反而开胃,吃饺子来上一两瓣蒜,吃个凉菜放点蒜末,却可开胃健脾 威尼斯人

威尼斯人

三、山药保健法

www.jk3721.com

山药健脾益胃、助消化,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,到了秋季,山药蒸着吃,蘸着白糖,做个拔丝怎么都可以,(记住,别削皮,带皮吃营养更丰富) www.jk3721.com

威尼斯人

四、莲子保健法 威尼斯人

莲子防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健;莲子有两种:一种没芯的,一种有芯的,莲子芯苦,如果单纯健脾的话,可以去掉芯,这样口感比较好。

3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

http://www.jk3721.com

五、运动保健法

所有的运动,包括散步、跑步、太极拳,修身养性,还可以强健体魄,同时对脾胃有好处,运动本身就促进脾胃消化,这对秋季健脾养胃有极好的作用

www.jk3721.com普及威尼斯人

  想了解更多与"保健知识"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《保健知识》频道
下篇文章:《立冬养生怎么吃?四大饮食注意事项》:立冬是节气是冬季的第一个节气,是秋季向冬季过渡的节气,进入立冬后,天气渐渐变冷了,这个时候要注意调整饮食起居,那么立冬养生吃什么呢?立冬是初冬的开始,饮食养生以增加热量为主,要增苦少咸,不可盲目“进补”。下面一起来看看立冬四大饮食原则。 1、立冬饮食养生以
《立冬养生如何养生?脾胃虚寒怎么办?》由3721威尼斯人编辑,转载请注明本站链接地址。

养生知识

  1. 西班牙语大全 西班牙语大全
  2. 文化毕业论文 文化毕业论文
  3. 商务日语大全 商务日语大全
  4. 硕士毕业论文 硕士毕业论文
  5. 司法考试知识 司法考试知识
  6. 其他毕业论文 其他毕业论文
最新威尼斯人
  1. 经常吃这物再也不怕阳光晒
    经常吃这物再也不怕阳光晒 绿茶 美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒……
  2. 水果干能保持原味营养不减吗?千万别吃太多
    水果干能保持原味营养不减吗?千万别吃太多 水果干的营养价值,取决于它的制作方式 常见的果蔬干……
  3. 水果不能随便吃,贪吃水果竟也会生病!
    许多人相信多吃水果有益健康,所以他们就拼命吃。出门时,手提包里放着苹果。上课时,课桌上葡萄……
  4. 女人补血吃什么?十种食物补血超有效
    女人补血吃什么?十种食物补血超有效 民间历来有男人补肾,女人补血的说法。对于大多数女性来说……
  5. 失眠就吃它,可有效改善睡眠质量
    一般来讲,人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况,通常来讲,在发现自己睡眠质量……
  6. 失眠如何调理?夏季失眠食疗方法
    失眠如何调理?夏季失眠食疗方法 第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时……
  7. 【食疗养生】多吃五种食物对身体好
    【食疗养生】多吃五种食物对身体好 1、辣椒 辣椒的营养物质是非常丰富的,生活中我们可以经常吃……
  8. 立秋该吃什么水果?这些能帮你降暑
    立秋该吃什么水果?这些能帮你降暑 1、杨桃 杨桃性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热……
  9. 立冬节气有什么习俗?下面带你详细了解立冬
    立冬节气有什么习俗?立冬是冬季的第一个节气,预示冬季的开始,立冬节气习俗丰富多彩,那么你想……
  10. 立冬节气如何补?温补食材祛寒更养身
    立冬节气是进补的好时节,进入立冬后,天气渐渐变冷,进补本意是暖身又强身,增强人体在低温下的……
威尼斯人