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上篇文章:《火疗的功效与作用 火疗的十大禁忌》:在日常生活中,很多女性朋友都会经常进行火疗来调理身体,火疗是很常见的一种中医养生方式。火疗具有很大的功效和作用,经常火疗
艾灸是中医里非常有效的一种疗法,奇特养生保健的作用,冬天气温低,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,冬季人们可以使用艾灸疗法,能够帮助人体能温经通络、补阳藏阳。
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冬季艾灸养生的好处

艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,在我国已有两千多年的历史。《黄帝内经》中有记载,“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

温经散寒,行气活血

这是艾灸非常擅长的,我们常常用来调理各种气血瘀滞,受寒等等。现代书籍认为艾灸等调治400多种病,传统中医认为,气血通畅,才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以是高温透彻身体筋骨,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。 健康养生 www.jk3721.com普及威尼斯人

驱寒逐湿,消淤散结果

艾火的纯阳之力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳气进入体内,能够清除浊气,散寒回春。 威尼斯人

温中补气、保健强身

艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体棉衣系统功能,促进新陈代谢。更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

艾灸保健养生秘诀

艾灸——白领的养生美容方

上班的李小姐中午下班吃完午餐后都要去一个地方固定午休,离公司步行约十分钟的地方,李小姐睡美容觉的地方。只见她静静地躺在床上,工作人员点燃一支艾条,一时间青烟寥寥,房间里弥漫着一股艾草的味道。冒着青烟的艾条悬于她的额头,足底慢慢绕动,在这温热的状态中,李小姐闭目养神。 威尼斯人 李小姐说。“从公司到保健店步行才10分钟,正好利用午休时间做灸,调理了身体又睡了美容觉。艾灸已经做了两个月了,之前因为自己肩膀酸痛在医院做过几次艾灸就好了,后来听医生说艾灸还可以调节气血虚弱,所以找了一家艾灸保健馆每天坚持做。” http://www.jk3721.com 中医艾灸专家表示,女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。所以对于女性而言做艾灸可以起到一定的保养作用。艾灸的适应症:女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生威尼斯人 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

艾灸——男人的壮阳补肾

IT男小王现在每天晚上都要去艾灸馆去艾灸半个小时,每天雷打不动的艾灸肾俞、大椎,命门几个穴位,小王说:“因为每天上班累,得不到锻炼,现在每天都艾灸一会儿,滋养肾气,更有活力。” http://www.jk3721.com 中医艾灸专家表示:肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”,冬季正是养护肾脏最佳时期,其一,顺应自然界万物封藏的规律;其二,顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。

艾灸——老人的健康养身方

艾灸已不仅限于调理疾病,大多数人将其作为一种养生保健方式,自己在家艾灸。 威尼斯人 今年73岁的张卫忠老人就是一个艾灸的忠实粉丝,“每天20分钟,一个冬天都不怕冷。你看,我这身板穿的衣服比那些年轻人还少。” http://www.jk3721.com 中医艾灸专家表示,很多人到了冬天就手脚冰冷,热水袋、热水饼、暖宝宝这些都是来自体外热量,而艾灸却能增强自己的产热,“人体手脚冰凉,是表象,实质是人体气血亏虚所致,找到穴位艾灸能祛湿寒,对缓解手脚冰冷有帮助。”合适的穴位艾灸能起到暖身和增加免疫力的功效。特别是对于身体较虚弱畏寒的老年人,艾灸不失为一种简单便利的养生保健方法。 威尼斯人

哪些人适合艾灸疗法

脾肾亏虚,阳气不足者

很多人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。 www.jk3721.com 人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,为来年的好身体打下基础! http://www.jk3721.com 生活小窍门

阴阳失调,久寒侵体者

艾灸疗法的产生,在我国已有数千年历史。所谓艾灸,就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激及药物作用,温通气血,扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。
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诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症;以及妇科痛经、宫寒;还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调,久寒侵体引起的症状,在冬季艾灸,可以得到最佳的驱寒补阳之功! 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手   想了解更多与"心理分析"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《心理分析》频道
下篇文章:《背部刮痧有什么方法 背部刮痧有哪些注意事项》:在日常生活中,大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧,坚持一段时间一定可以收到不错的效
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