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时间:2017年06月20日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
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一般情况下,艾灸是可以有效缓解手脚冰凉的症状的,对手脚冰凉有一定的治疗效果。那么手脚冰凉艾灸什么穴位呢?下面让我们具体来看看吧!
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艾灸能治疗手脚冰凉吗

艾灸可以治疗手脚冰凉。 威尼斯人 艾灸是自古以来的防病之术,对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位,帮助你温通经脉,改善虚寒体质。 www.jk3721.com 在寒冷的季节里,手脚冰凉是女性朋友常见的问题,手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。即阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人,女性多于男性,也有很多中老年人身体寒冷怕冷,这是元气不足的典型表现。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手 灸法是利用艾绒在体表穴位上烧灼,借助灸火的温和热力及药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、透达经络、扶正散寒的作用,达到治疗疾病和保健目的。 威尼斯人 http://www.jk3721.com

手脚冰凉艾灸什么穴位

艾灸命门穴

命门穴位置:取俯卧位,在腰部当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处,与肚脐相平的区域。
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艾灸方法:用艾条灸10到15分钟,艾罐灸20到30分钟,温灸至皮肤稍见红润为度。每天灸一次,每月20次。 http://www.jk3721.com 好处:命门穴是人生命力的中心,为元气所宿之处,具有强肾固本之功效,经常艾灸命门穴,可以温肾壮阳,治疗手脚冰凉,夜尿多等症。 www.jk3721.com

艾灸阳池穴

阳池穴位置:该穴位于腕背横纹中,指伸肌腱尺侧缘凹陷中。 威尼斯人 艾灸方法:将艾条一端点燃,使其距离皮肤2到3厘米,以周围皮肤有温热感,不灼痛为宜,每次灸10到15分钟,每月连续灸10次。 好处:阳池穴是人体元气运行的主要通道,通过艾灸,可以增强身体元气,使元气的运行更加顺畅,输送更为有力,可以有效达到四肢末端,从而对手脚起到很好的温煦作用。 健康养生

艾灸涌泉穴

涌泉穴位置:该穴位属于足底穴位,位于足前部凹陷处第2,3趾趾缝纹头端与连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部。 威尼斯人 艾灸方法:将艾条点燃后,靠近涌泉穴,施予温和灸,以使穴位局部感到潮热舒适为宜,每次灸20分钟左右,每日或隔日灸一次,每月灸10次。也可以在每晚睡觉前,先用热水泡脚,再点两个艾条艾灸涌泉穴15分钟。 生活小窍门 好处:涌泉穴是人体重要的肾经穴位。而肾阳虚人群容易出现手脚发凉的现象,艾灸涌泉穴对于改善怕冷症有帮助。 www.jk3721.com

艾灸足三里穴

足三里穴位置:将腿屈伸,在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,即外膝眼,从外膝眼直下三寸,可将食指,中指,无名指和小指并拢,以中指中节横纹为准,四指宽度即为三寸,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开一横指处,就是足三里穴。 艾灸方法:将艾条点燃,放置于穴位上,距离大约两厘米,使温热感穿透肌肤,注意艾灸时让艾条温度稍高一点,使局部皮肤发红,让艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度,每周艾灸一到两次,每次灸15到20分钟。 http://www.jk3721.com 好处:足三里穴是强身健体的万能血,而艾条属阳,用艾条熏这个穴位,可以去除脾胃寒湿,借助灸火的温和热力和药物作用,通过经络的传导,起到温通气血的作用,对于改善手脚冰凉有很好的治疗作用。 3721威尼斯人www.jk3721.com 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手 威尼斯人

艾灸大椎穴

大椎穴位置:人低头时,颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处即为大椎穴。 威尼斯人 艾灸方法:用点燃的艾条,正对大椎穴上翻,以患者能忍耐的热度危险,温和间隔灸;如果是身形肥胖的人群,可以用双眼艾灸盒艾灸,身材偏瘦的人则用单眼艾灸盒,每次艾灸10到20分钟。
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好处:艾灸大椎穴也是治疗手脚冰凉的首选,大椎穴属于督脉,具有贯通督脉上下,通督行气的作用,如果有感冒,过敏性疾病,颈椎病,艾灸大椎穴也是很好的治疗方式。 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

艾灸神厥穴

神厥穴位置:该穴位于脐窝正中。即人体的腹中部,脐中央。
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艾灸方法:使用方四眼艾灸盒,开始用两根艾条熏,然后逐渐增加艾条根数,循序渐进施灸,每次艾灸施灸在20到30分钟,在穴位附近上下移动艾灸,热度以自己适应为适宜。
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好处:艾灸神厥穴有温暖全身的功效,阳虚体质的人群艾灸该穴位可以很快打通任脉,改善手脚冰凉的现象。 www.jk3721.com

手脚冰凉艾灸的注意事项

一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。 www.jk3721.com 二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。 www.jk3721.com普及威尼斯人 三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
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四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。 威尼斯人 五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。
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六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。 www.jk3721.com   想了解更多与"心理分析"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《心理分析》频道
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