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时间:2017年05月01日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
【导读】腿脚抽筋,发作时常常没有征兆,除了疼痛难忍外,有时候还会打乱行动节奏,产生安全意外,如在跑步、游泳、登台阶等行动中,容易造成摔伤、磕伤,甚至是危及生命。 www.jk3721.com 在传授防治腿脚抽筋的方法上,不少人网友都推荐补钙,生活中也确实存在通过补钙明显改善腿脚抽筋症状的案例。那么,腿脚抽筋到底是怎么回事呢,是不是腿脚抽筋就都是由缺钙引起的呢?为此,小编专门查找了相关资料并向有关专家进行了求证。
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腿脚抽筋是缺钙么 如何快速解除抽筋
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腿脚抽筋不一定都是缺钙 威尼斯人 腿脚抽筋,常发生在小腿和脚趾肌肉部。是一种肌肉自发的强制性收缩,发作时疼痛异常,医学上称为肌肉痉挛。据专家介绍,导致腿脚抽筋的因素有很多,缺钙只是其中一个方面,盲目补钙会损伤心脏,加重骨钙流失,甚至增加患肾结石、前列腺癌风险。 威尼斯人 1.缺钙:钙是一种良好的神经系统镇静剂,缺钙时神经系统就会发生异常神经冲动,导致骨骼肌异常抽缩,产生抽筋。缺钙引发的抽筋常发生在钙质需求量大的快速成长阶段的青少年、钙质加速流失阶段的中老年人群; 3721威尼斯人www.jk3721.com 腿脚抽筋是缺钙么 如何快速解除抽筋
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2.寒冷:人在受凉或受寒时,大脑会发出信号,让全身骨骼肌阵发性收缩以抵抗寒冷,可能引发肌肉痉挛。所以夜间受凉可能会导致肌肉抽筋。
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3.疲劳:肌肉长时间工作,如爬山、登高、剧烈运动等都可能导致腿部肌肉过度疲劳,引发肌肉收缩,产生抽筋;
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