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时间:2017年04月26日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《抽筋的原因和处理方法 容易引起抽筋的六大原因》:【导读】抽筋的原因和处理方法有哪些?抽筋是生活中的常事,那大家知道抽筋的原因和处理方法吗?下面小编就来告诉大家抽筋的原因
【导读】腿抽筋是怎么回事?腿抽筋是生活中很常见的事情,那你知道腿抽筋是怎么回事吗?很多人说小腿抽筋是因为缺钙,究竟是不是呢?下面就来说说到底腿抽筋是怎么回事。
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腿抽筋是怎么回事 威尼斯人 1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。 www.jk3721.com 腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋是因为缺钙吗
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2、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 http://www.jk3721.com 3、出汗过多。运动时间长。运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
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4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高。都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。 生活小窍门 5、缺钙。在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
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