1. 3721威尼斯人网-打造最全面的威尼斯人、威尼斯人网站
当前位置 :| 威尼斯人>食物营养>菜类>
时间:2017-12-07 12:13:04 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《大蒜》:在我们日常生活中,大蒜最为常见的一种食材,大家对大蒜了解多少呢?大蒜有哪些营养价值,大家知道吗?对于大蒜的作用于功效你们
  金针菇是菌类食品之一 ,它的是一种非常好的保健食品。经常吃金针菇类对身体非常有益。金针菇的营养价值非常高,且有很好的抗癌效果。不过有人说吃金针菇有毒,这是真的还是假的呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~   目录   1、金针菇的基本介绍 2、金针菇的营养价值 威尼斯人   3、金针菇的功效与作用 4、金针菇的做法大全 http://www.jk3721.com   5、吃金针菇会胖吗 6、金针菇有毒吗 3721威尼斯人www.jk3721.com   7、孕妇可以吃金针菇吗 8、储藏与保鲜方式 3721威尼斯人www.jk3721.com   金针菇的基本介绍 www.jk3721.com普及威尼斯人   金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”。植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。 www.jk3721.com   因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。 健康养生
因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用
  金针菇在自然界广为分布,中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在中国北起黑龙江,南至云南,东起江苏,西至新疆均适合金针菇的生长。 3721威尼斯人www.jk3721.com   金针菇不含叶绿素,它不具有有光合作用且不能制造出碳水化合物,但是因为是完全在黑暗环境中生长的,所以必须从培养基中吸收现成的有机物质。 威尼斯人   如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。金针菇是一种木材腐生菌,易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。
3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)
  江苏灌南、河北、安阳、林州等。河北石家庄灵寿大量种植白金针菇,每到十一二月份当量产销各地。
3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)
  据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。 www.jk3721.com   有研究又表明,金针菇内含有一种物质具有非常好的抗癌作用。金针菇不仅是一种美味食品,还是比较好的保健食品,金针菇在国内外市场也变的日益广阔。金针菇在人工栽培技术上其实并不复杂,只要你能够控制好它的生存环境条件,这样就很容易获得稳定可靠的产量。 威尼斯人   金针菇的热量
www.jk3721.com
  量单位热量(可食部分热量) www.jk3721.com
金针菇的热量
  1个盘金针菇(250克,烫熟)70大卡 生活小窍门   一盘炒金针菇(100克)125大卡 www.jk3721.com   标准(100克) http://www.jk3721.com   每100克的金针菇仅含26大卡的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。 http://www.jk3721.com   低于苹果,和青菜热量相近。热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点可以满足人体营养素的需求,且热量较低,非常适宜减肥期间经常食用。 生活小窍门   而且金针菇富含大量粗纤维,可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢。起到排毒养颜的作用。 威尼斯人
  想了解更多与"菜类"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《菜类》频道
下篇文章:《豆角》:豆角是生活中常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢吃豆角,你们知道豆角的做法都有哪些吗?现代很多的人都非常的在乎蔬菜的维生素和营

养生知识

  1. 新闻传播毕业论文 新闻传播毕业论文
  2. 中国近代史纲要论文 中国近代史纲要论文
  3. 安全生产月活动总结 安全生产月活动总结
  4. 党委党支部工作总结 党委党支部工作总结
  5. 师德师风心得体会 师德师风心得体会
  6. 五一劳动节演讲稿 五一劳动节演讲稿
最新威尼斯人
  1. 冬季减肥 五款高效燃脂茶
    目录:  第一章:五款超效燃脂茶  第二章:6款自制减肥茶 快速瘦身变窈窕  第三章:减肥不……
  2. 瘦身茶 喝茶喝出完美曲线
    目录:  第一章:局部塑身茶  第二章:中草药瘦身茶 瘦身也要分类型  第三章:瘦身茶喝出……
  3. 专家提醒 品茶也需要看“时机”
    目录:  第一章:喝茶要因人而异  第二章:饮茶的禁忌  第三章:饮茶八慎  编者按:随着……
  4. DIY瘦身茶 与药物减肥说“拜拜”
    目录:  第一章:4道美容瘦身茶 溶脂去油促代谢  第二章:8款冬季瘦身茶 排毒润肤变纤瘦  ……
  5. 远离烟害 走出亚健康
    目录:  第一章:二手烟的9大危害和12个预防妙招  第二章:烟害是健康面临的最大问题  第……
  6. 心情果茶 喝出你的“美颜肌”
    目录:  第一章:4种养生茶饮小Tips 喝出美颜肌  第二章:9种心情果茶 女人多喝美颜养生  ……
  7. 揭开美容养颜茶的“秘密”
    目录:  第一章:花草茶中的美丽倒影  第二章:饮茶的二十一条“军规”  第三章……
  8. 自制强效减肥茶 一月告别肚子上的赘肉
    1、分解腰部脂肪普洱茶  材料:普洱茶适量,菊花5朵。  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。 ……
  9. 养生茶 喝出你的娇嫩容颜
    目录:  第一章:4款花草茶 清火排毒娇嫩容颜  第二章:怎样搭配一款适合自己的复方花草茶 ……
  10. 推荐 中医5道茶饮快速治感冒
    秋季早晚温差大,容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状,中医教你挑对药材防治感冒。各种茶品功……
威尼斯人