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时间:2016年12月03日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
  阴雨连绵,湿气下降,很多疾病就会找上门来,这时候就要多晒太阳,对你的身体非常有益。 www.jk3721.com普及威尼斯人   晒太阳能防抑郁,在充足的日照下,可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。
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  适当紫外线能预防骨质疏松,充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏,人体对钙泥撼费瘠质的吸收不足,人体的骨骼将变得很酥脆,所以在室外感受一下太阳的光和热,人也会变得精神起来。   晒头顶能补钙生发,太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。头发一旦晒到阳光,头部钙质的合成更为丰富,对于头发的生长都会有好处的。你的一头秀发,还是晒晒更健康。 www.jk3721.com普及威尼斯人   适当参加户外活动能保护眼睛,户外光亮的强度是户内的10倍以上。户外活动时间越长,越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛,户外活动时不能直视太阳。 威尼斯人   晒双腿防抽筋,晒双腿能很好地驱除腿部寒气,活化血脉,有效缓解小腿抽筋,淤撸睾伽而且能加速腿部钙质吸收。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便,消除疲劳感。 健康养生   选择晒太阳的最佳时间:上午8时至10时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统并减少动脉硬化的发病率。
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上篇文章:《如何避免空调病,孕妇能不能吹空调》:空调是我们日常生活中,非常常见的一种家用电器.很多孕妇在天气热或者天气冷的时候,都喜欢开空调,那么孕妇可以吹空调吗?现在得空调病的人也越来越多.什么是空调病呢?空调有辐射吗?

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