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滋阴补血的食物和营养汤

滋阴补血的食物和营养汤
  月经后要滋阴补血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等,也可以吃子排山药藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳黑豆黑鱼泥鳅。
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上篇文章:《多吃鸡蛋性生活前后补体力》:多吃鸡蛋性生活前后补体力   阿拉伯人的传统习俗就是在婚礼前几天新郎食物以吃葱炒鸡蛋为主,以保证新婚之夜性生活的美满,   我国民间一些地方也盛传新婚之夜前吃煎煮鸡蛋的习俗,如果因为新婚,而性生活频率较高,体力消耗较大,食用鸡蛋可以帮助恢复体力,  
下篇文章:《肾病食疗食谱养肾护肾》:肾病科医师介绍,肾病患者要重视饮食方面的调理,这既减轻肾脏的负担,又有利于该病的控制和康复,医师同时还推荐了几则食疗方,供患者选用,

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