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我们都知道平日多吃蔬菜,水果,多喝豆浆,牛奶对皮肤比较好。要保持充足的睡放松心情,保持心情愉快,保持充足的睡眠。用能黄瓜,鲜芦荟按摩面部。效果很好的。用米醋洗脸,牛奶洗奶,对你现在皮肤很有好处的。 其实我们还要根据肌肤问题来吃蔬菜,这样美容护肤效果才更好。 

 根据肌肤问题来吃蔬菜 生活小窍门

赤红脸: 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。 健康养生

治疗方法是: http://www.jk3721.com

1、经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩; 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

2、为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。

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红脸膛:

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这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

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治疗方法是: 威尼斯人

在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。


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面颊雀斑: 威尼斯人

食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。 www.jk3721.com普及威尼斯人

根据肌肤问题来吃蔬菜 健康养生

所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。

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此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。 http://www.jk3721.com


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面部黑色: 威尼斯人

一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)

过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。 威尼斯人

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治疗方法是:

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1、控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出; 威尼斯人

2、勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。 威尼斯人


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油脂黑脸: 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。 生活小窍门


面部厚黑的食疗 http://www.jk3721.com

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。 www.jk3721.com普及威尼斯人

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祖国医学认为:

面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。 威尼斯人

食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效; 威尼斯人

酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚; 威尼斯人

人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。 www.jk3721.com普及威尼斯人

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