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时间:2018-01-05 14:28:04 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《贫血饮食指南,贫血饮食需要注意什么?》:贫血饮食指南,贫血饮食需要注意什么? 贫血是内科疾病中最常见的,但是很多患者都会忽略掉生活中的一些贫血的饮食,贫血饮食注意事项到底有哪些呢?下面就一起来一步一步的了解下贫血的饮食要点。 贫血饮食指南 1、贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物 。 因为这些影响脾胃功
这些错误导致皮肤粗糙,日常需多吃5种益肤食物

错误观念:沐浴之后不及时涂抹润肤乳 http://www.jk3721.com

刚沐浴出来的时候,擦干身体,这时身体是最干净的状态,并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时,所以这时要在身体水分全部蒸发之前涂抹保湿产品。如果不能及时涂抹的话肌肤在没有保护网的状态下,时间越久越容易对肌肤造成损伤,所以一定要在铭记沐浴出来3分钟之内涂抹保湿产品对皮肤形成保护网,不然就没有什么太大的意义了。 www.jk3721.com

生活小窍门

错误观念:频繁使用去角质类产品 www.jk3721.com

很多MM认为自己的肤质不好与自己的皮肤清洁工作没有做好有关,于是就大量使用含有果酸、水杨酸等酸类物质的产品进行去角质的工作,其实角质同时也是我们肌肤的保护层,如果频繁去角质,反而会使皮肤失去保护而变成敏感肤质。 健康养生

错误观念:洁面时间越长约好 www.jk3721.com普及威尼斯人

面部清洁可以让老化物以及白天化妆品中彩妆溶解出来,但长时间按摩清洁不仅没有起到保养效果,只会对皮肤造成伤害。而且很多朋友都有2次洁面的习惯。如果不控制好洁面时间,这样只会让皮肤变得更加干燥。将卸妆和洁面控制在1分钟内完成最佳,一来清洁了脸部污垢,又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。 威尼斯人

错误观念:磨砂膏用力揉搓可以清洁的更干净 http://www.jk3721.com

健康养生

如果磨砂膏使用的时间过长的话,只会让肌肤感觉更加干燥并且失去弹力,让肌肤显的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要领,首先可以用热的毛巾让毛孔全部打开,然后用温水先清洁一边,这样多多少少已经可以去除一些皮质,这时可以使用磨砂膏进行温柔的按摩,最后用凉水来结束整个清洁过程才是最有效的方法。 威尼斯人

错误观念:面膜敷久点,营养吸收的越多

一般贴片式的面膜在10分钟-15分钟左右其所含有的营养成分已经被皮肤所吸收,所以并不是贴的时间越长越好。因为面膜本身会随着空气蒸发掉水分,这时如果还贴着的话就会带走你面部的水分,而一些霜质的面膜长时间涂抹不去除的话,会将空气中的杂质沾粘到面部更容易诱发小疹子。 威尼斯人

益肤食物有这些

西兰花——增强皮肤抗损伤能力 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手

西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于提高皮肤弹性。 威尼斯人

胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

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胡萝卜富含胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常组织功能,减少皮肤皱纹;同时,刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

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猕猴桃――消除斑点 www.jk3721.com

猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于淡化和消除皮肤上已有的斑点。 www.jk3721.com普及威尼斯人

牛奶——增强皮肤张力 http://www.jk3721.com

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牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等作用。

大豆——防止色素沉着于皮肤

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大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤表面。 健康养生

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下篇文章:《这六个食补方法解决皮肤过敏,效果好!》:这六个食补方法解决皮肤过敏,效果好! 到了秋冬季,很多人会因为季节变换而产生皮肤过敏的现象。饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要,饮食上应以高热量为主,除多食豆类制品外,要摄取多种维生素和矿物质,能加强机体防御能力,从而抵御各种致病因素的侵袭。那么皮肤过敏如何
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