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时间:2013年12月02日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《冬天常喝海带汤告别手脚冰凉》:现在越来越临近冬天了,很多人都会出现手脚冰凉的现象,给自己的工作和生活带来了很大的不适.可是生活中有很多的抗旱食品,让自己能够轻松的面对冬天的寒冷.海带就是一味可抗寒御寒的食品,现在就给大家介绍一下如何食用海带更好的避免手脚冰凉现象.
  冬季被认为最适于进补的季节,乏力、疲劳、脸色暗沉,怎么办?如何保持一个健康的体魄,冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质,小编推荐7款靓汤。   一、栗子核桃莲藕汤 威尼斯人   材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。   做法:先将以上原料洗干净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯,然后往锅中放入适量清水,加入陈皮,等到水开后,放入所有原料,先以大火大概煮20分钟,再转为小火,继续煮大概1个小时即可。 威尼斯人   二、脆柿子鸡汤 威尼斯人   材料:1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。 威尼斯人   做法:先将柿子洗干净,切成片状,鸡腿切成块,用水川烫过血水,然后将切好的柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒加入锅中炖煮,等到电锅跳起,加入盐以及九层塔调味即可。   三、皇宫菜肉丝汤   材料:50克皇宫菜、10克肉丝、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、数滴麻油。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手   做法:皇宫菜洗干净切成段,肉丝洗干净,加入1/4茶匙盐及太白粉抓拌,等到水开后放入皇宫菜,煮开后放入肉丝,最后加入1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味即可。 威尼斯人   四、菌菇蔬菜汤 http://www.jk3721.com   材料:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。
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  做法:   1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净   2:香菇去根蒂切块
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  3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
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  注:提倡少油少盐少糖威尼斯人,此汤无油无糖降脂佳选。 www.jk3721.com   五、番茄木耳豆腐   材料:番茄320克、木耳(干)13克、豆腐(南)100克、盐2克、胡椒粉2克。 www.jk3721.com普及威尼斯人   做法: 威尼斯人   1. 番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手   2.下油一汤匙,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。 威尼斯人   六、黄瓜鸡蛋www.jk3721.com普及威尼斯人   材料:黄瓜150克、鸡蛋2个、萝卜少许、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。 威尼斯人   做法: 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手   1. 黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中 威尼斯人   2.将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用 http://www.jk3721.com   3.锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
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  4.水再次开后,倒入打散的鸡蛋 威尼斯人   5.最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可. 健康养生   6.盛出装在碗中就可以吃。 3721威尼斯人网www.jk3721.com生活健康小帮手
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下篇文章:《春季治疗湿热麻疹就喝竹叶柳蒡汤》:升麻葛根汤,竹叶柳蒡汤都有透疹清热之功而用治麻疹初起,透发不出.但前方专于解肌透疹,其透散清热之力较弱,是治麻疹初起未发的基础方;后方不仅透疹清热之力大,且兼生津止渴之功,是治麻疹透发不出,热毒内蕴兼有津伤的常用方.

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