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时间:2011年07月10日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
  1、罗汉果白菜干汤
  罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。
  功效:养阴清肺、润燥化痰。
  方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。
  
  2、木瓜花生排骨汤
  木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。
  功效:清热润燥、美容。
  方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。
  
  3、百合蜜枣猪肺汤
  猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
  功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
  方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。
  
  4、鱼头川芎汤 健康养生
  川芎10克、鳙鱼头1个,瘦肉250克、白芷15克,白芍10克、圆肉10克。
  功效:祛头风、用脑过度
  方法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。
  
  5、鲤鱼乌豆汤

  鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。
  功效:温肾,补中益气
  方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。   想了解更多与"营养煲汤"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《营养煲汤》频道
上篇文章:《西红柿牛肉汤的做法》:今天我就来教大家几个小窍门,让你轻松炖出汤汁浓稠,味道鲜美,肉质软烂不腻的西红柿牛肉汤.
下篇文章:《煲汤滋补:广东70个靓汤食谱做法大全》:常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间,有心情都可以在家煲汤喝,似乎,煲汤也是一种时尚.今天,咱就来看看怎样才能煲一锅靓汤.

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