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时间:2017年02月05日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《玉米莲藕排骨汤的营养价值》:玉米莲藕排骨汤 玉米莲藕排骨汤这是一款非常适合秋天滋补的汤品,清淡,营养,美味.藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃.脾胃消化功能低下,大便溏泄者不宜生吃.莲藕排骨汤有清热消痰,补血养颜的作用,若有贫血,心慌失眠的人吃了可以调节这
  大家都知道一般说来深海鱼的营养价值都比较高且对身体多有益处,今天小编要给大家介绍的就是其中的一种鱼——白鳗。一起看看吧。 3721威尼斯人www.jk3721.com 白鳗的营养价值与吃法 http://www.jk3721.com   白鳗的营养价值 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)   1、白鳗富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
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  2、白鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。 威尼斯人   3、白鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。 www.jk3721.com   4、鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。 http://www.jk3721.com   白鳗的烹调方法 健康养生   既然具有很高的营养价值,那么如何烹调它使之鲜香可口就是大家最为关心的问题了吧,接下来就让小编带着大家来看看白鳗都有哪些做法吧! http://www.jk3721.com   1、酱汁白鳗 健康养生   主料:白鳗1条。   调料:食盐、鸡精、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽。 威尼斯人   做法: 生活小窍门   (1)白鳗洗净,切段连皮放入盘中。 威尼斯人   (2)把大蒜生姜切成末,干辣椒切成小段,倒入生抽调料碗中,加入少许盐和鸡精调匀。 http://www.jk3721.com   (3)把调好的调料倒入白鳗中,放入蒸锅时间约为15分钟。 www.jk3721.com   (4)正好后撒入适量葱花即可。   2、清蒸河鳗 http://www.jk3721.com   主料:白鳗700克左右。 威尼斯人   辅料:火腿25克、玉兰片25克、香菇(鲜)25克、食盐1克、葱50克、姜25克、猪油(板油)75、克黄酒15克、姜汁10克。 http://www.jk3721.com   做法: 威尼斯人   (1)将活河鳗放在炭灰上滚一下,用刀斩去头部手提尾部使血流尽,然后用布抹去炭灰放入盆内,倒进70℃的热水用木棒搅几下。 www.jk3721.com普及威尼斯人   (2)取出用小刀轻轻地刮去鳗身表面黏液,出现一层银白色的油皮,皮上呈现出美丽的花纹(刮时勿将油皮弄破,以免影响外表美观)。 www.jk3721.com   (3)剪去鳗翅,从尾部起段,每段长1厘米,切至鳗段中出现内脏时,在鳗身四周割一圈,将骨刺割断,如法一段取下肉(勿将胆弄破)。
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  (4)将猪网油铺在碗底,玉兰片、火腿、香菇均片成片放在网油上面,将青鳗段竖放在网油上,摆成圆形,加入精盐、黄酒、葱结、姜、肉清汤(1400克),上笼蒸20分钟。 威尼斯人   (5)出笼后去掉姜、葱,熬尽汤汁,翻扣入汤碗内,去网油加味精,浇入肉清汤即成。 www.jk3721.com普及威尼斯人   (6)食时与姜汁味碟同时上桌。 http://www.jk3721.com   温馨提示:制作美食的方法很多,关键还是需要用心准备,白鳗美食是否足够诱惑你呢?现在就赶紧来准备下白鳗美食吧。
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下篇文章:《有些水果蒸着吃食疗功效更佳》:柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称.它含有非常丰富的蛋白质,有机酸,维生素以及钙,磷,镁,钠等人体必需的元素.

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