1. 3721威尼斯人网-打造最全面的威尼斯人、威尼斯人网站
时间:2009-10-07 22:26:27 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
营养师以我国小学生的营养状况制定出了较合理的小学生早餐食谱。 威尼斯人 我国小学生营养状况现状:营养不良和肥胖世界卫生组织推荐身高标准体重作为反映现时小学生的营养状况的指标。身高标准体重,是以营养良好的儿童为对象,利用同等身高人群的第80百分位数的体重为代表所制定的标准。标准中规定,以此体重作为100%,±10%均属正常范围。体重低于标准的90%为营养不良轻度,低于标准的80%为营养不良中度,低于标准的70%为营养不良重度,低于标准的60%属营养不良极重度。体重超过标准的110%为超重,超过标准的120%为肥胖。 生活小窍门 按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求,一般小学生早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。 www.jk3721.com 以下是营养师推荐的早餐营养食谱
www.jk3721.com普及威尼斯人
  早餐食谱(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐
www.jk3721.com普及威尼斯人
  肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.萝卜。  豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 www.jk3721.com   芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇威尼斯人   食谱(二)   燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 http://www.jk3721.com   燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇 3721威尼斯人www.jk3721.com   什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。 http://www.jk3721.com   食谱(三)   黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)   黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。   鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。 3721威尼斯人www.jk3721.com   苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。   想了解更多与"健康食谱"相关的内容,请点击进入3721威尼斯人《健康食谱》频道
上篇文章:《营养师建议:早餐吃什么好?》:合理到位的营养早餐会让你活力十足,还是愈吃愈昏沉?我们归纳了现代人常吃的四大类早餐,你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法,更加l了解早餐吃什么好.
下篇文章:《延年益寿的食谱:龙虎山道家菜》:说到延年益寿食谱,在这里,我想推荐一款大家都不知道的菜,有机会,大家品尝一下,很有用的.那么,是什么菜呢?龙虎山道家菜.江西的名山龙虎山,是道教历代天师修道炼丹之所,饮食文化十分丰富,并形成了独有的道教饮食文化,天师道家菜也形成了系列.

养生知识

  1. 翻译资格知识 翻译资格知识
  2. 房产置业顾问 房产置业顾问
  3. 财政税收论文 财政税收论文
  4. 词语解释大全 词语解释大全
  5. 公司起名取名 公司起名取名
  6. 公司名称大全 公司名称大全
最新威尼斯人
  1. 减压变瘦的小妙招
    生活中,有不少少女都是微胖身材,无论是少吃还是运动都是瘦不下来的那种,所以,她们就顺其自然……
  2. 冬季有哪些项目适合减肥
    减肥对于那些爱美身材的人来说几乎是每天都需要做足的一门功课,于是很多人都会想出各种各样的方……
  3. 关于减肥的一些建议
    现在的这个社会因为肥胖的人越来越多了,再加上当今的审美是以瘦为美,所以即使一些不是特别胖的……
  4. 儿童肥胖体质怎么管理
    随着生活条件的改善,经济能力的提高,许多父母对子自己孩子的宠爱也在与日俱增。可往往就是父母……
  5. 健身教练给女性的减肥忠告
    许多爱美的女士都特别注重自己的身材,不敢多吃,也拒绝甜食。但是如果自己能够养成很好的饮食习……
  6. 健康正确的减肥方法 不容易反弹
    大部分电脑工作者长期坐在电脑前工作,而且本性太懒很少做运动,所以腹部和大腿堆积了厚厚的一层……
  7. 健康有效的食疗减肥法
    饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食……
  8. 健康有效的减肥方法
    根据引起肥胖的原因,可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣……
  9. 健康减肥,日常生活中如何调节
    生活中肥胖已经成为了再经常不过的了,能够减掉身上多余的赘肉已经成为了很多肥胖人的梦想,可是……
  10. 健康减肥要有原则
    健康减肥一定要遵循一个总原则,那就是:稳扎稳打,营养不减。首先,造成肥胖的主要原因就是不合……
威尼斯人