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时间:2009年07月22日 编辑:3721威尼斯人 来源:未知
上篇文章:《越吃越掉脂的三款美食》:每个减过肥的MM一定都有同感,减肥最难的就是管不住嘴.现在,惊喜来了,看看小编为爱吃的你准备的三款美食吧!减肥食谱用平静愉快的心情,品尝食物的口感与香甜,你会渐渐发现,原来,对身体-越吃越掉脂的三款美食
  想要开心享瘦吗?减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,今天小编就为你推荐一种一周能瘦20斤的减肥方法,快来看看吧! 3721威尼斯人www.jk3721.com   黄瓜是很好的减肥品,希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 威尼斯人   鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com) 一周瘦二十斤 黄瓜鸡蛋减肥法 健康养生 黄瓜鸡蛋减肥法 www.jk3721.com   为什么大腿的肉肉这么难减?用什么方法才能减小肚子?你也有这样的减肥烦恼吗?减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,今天小编就为你推荐一种黄瓜鸡蛋减肥法!据说一周能减20斤! 生活小窍门   什么是黄瓜鸡蛋减肥法: 生活小窍门   黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
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  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 威尼斯人   早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 3721威尼斯人www.jk3721.com   中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 3721威尼斯人(http://www.jk3721.com)   晚上 黄瓜一两根or黄瓜凉菜一份 http://www.jk3721.com   从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。 健康养生   如果结合一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥。
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下篇文章:《番茄瘦身法让你一周减十磅》:番茄富含维生素ACB1B2以及胡萝卜素和钙磷钾镁铁锌铜和碘等多种元素,还含有蛋白质糖类有机酸纤维素,下面推荐一种番茄瘦身餐单让你在一周内减10磅.番茄瘦身餐单番茄含-番茄瘦身法让你一周减十磅

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