您好,今天是
主页 > 资讯 > 养生一族 >

经期怎么有效减肥 4招经期轻松瘦身

经期怎么有效减肥 慢跑 如果你心里有想去慢跑的想法,那就别犹豫,跑吧!许多运动科学研究已证实,跑步的确能活化大脑,并产生能提振心情的化学物质脑内啡。所以,如果你因为...
2018-05-14 17:45:59 浏览:134

过节必备解酒药,告诉你哪种“对路”!

即将到来的元旦,自然少不了饕餮大餐。合家团圆,亲友相聚,喝酒助兴是难免的,但喝酒伤身也是人所共知的常识。元旦喝酒应该注意些什么?哪些解酒药适合你呢?今天,小编就来...
2018-05-14 17:43:02 浏览:174

神韵是习24式太极拳的关键!

有部分人拳法娴熟,拳架正确,可是打出来的太极拳却没有气势,这就称为缺少神韵。练拳时将拳法和内在相结合,从而得到兴神兼备迈入“天人合一”的境界。 什么是神韵? 神韵,...
2018-05-14 17:39:36 浏览:53

一份在家就能做的减肥运动计划表

太扎心了, 夏季来了, 肚子上的小肉肉藏不住了; 这么多的肉该怎么减, 是很多小伙伴所关注的, 特别是对于那些平时忙, 没时间去健身的朋友, 都非常想知道在家就可以轻松减脂...
2018-05-14 17:28:13 浏览:149

一周运动减肥计划表 帮你甩肉痩美秀身材

春季不减肥,夏季徒伤悲。夏季的脚步越来越近了,胖美眉们要开始忧愁了,看着其他美眉的苗条身姿,自己是不是很懊恼呢?如何才能甩掉肥肉呢?要想让自己拥有健康苗条的身材,制...
2018-05-14 17:27:30 浏览:58

8个动作30天减肥计划!运动与饮食结合瘦身

刚准备减肥的人,往往都是瞎扯腾几天,然后觉得好累好无聊,就不想坚持了。再过段时间,就会跟别人提,我的身体和别人的不一样,我已经减过肥了,但是就是瘦下不来。但是,你...
2018-05-14 17:27:05 浏览:83

人体十二时辰养生法,黄帝内经教你这样做!

一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。 胆经:子时前要睡觉 子时是晚上23:00至次日凌晨1:00,此时胆经值班,...
2018-05-11 17:56:38 浏览:187

跟着十二时辰进行经络养生准没错

胆经子时(23:00-1:00),此时胆经最旺 摄生学认为:“肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有...
2018-05-11 17:55:08 浏览:128
  1. 首页
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. 下一页
  10. 末页