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养生家常菜

  1. 鱼香肉丝
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  2. 可乐鸡翅
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  3. 糖醋排骨
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  4. 红烧茄子
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  5. 红烧肉
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  6. 红烧排骨
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  7. 鱼香茄子煲
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  8. 麻婆豆腐
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  9. 香辣虾
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  10. 水煮肉片
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蒸菜/凉菜

  1. 蜂蜜蒸老南瓜
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  2. 香菇蒸带鱼
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  3. 豆腐蒸三文鱼
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  4. 毛豆粉蒸肉
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  5. 南瓜花生蒸饼
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  6. 豆腐丝拌黄瓜
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  7. 拍黄瓜
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  8. 蒜泥茄子
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  9. 拌大白菜心
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  10. 腐竹拌芹菜
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养生粥汤

  1. 苹果奶麦糊
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  2. 豌豆米糊
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  3. 豌豆黄瓜糊
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  4. 山药粳米浆
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  5. 红薯大米浆
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  6. 椰子鸡汤
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  7. 海带炖黑豆
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  8. 绿豆芹菜汤
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  9. 薏米瘦肉汤
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  10. 牛肉胡萝卜汤
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小吃零食

  1. 微波炉版盐爆花
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  2. 自制香甜玫瑰花
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  3. 红枣桂圆木瓜汤
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  4. 传统老味桃酥
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  5. 脆皮香蕉
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  6. 蒸奶油水果蛋糕
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  7. 奥尔良烤翅根
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  8. 砍沿烧饼
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  9. 三色布丁
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  10. 紫薯球
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养生饮品

  1. 酸梅汤
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  2. 雪梨百合冰糖饮
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  3. 冰糖梨水
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  4. 胡萝卜豆浆
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  5. 绿豆汤
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  6. 山药莲子米浆
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  7. 雪梨百合莲子汤
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  8. 木瓜葡萄汤
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  9. 葡萄梨汁
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  10. 草莓柚汁
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