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黑米和紫米能一起煮吗 黑米补肾阴还是肾阳

2018-06-23 12:15|发布:天一网 - 小华偏方秘方/养生方剂
摘要:紫米和黑米都属于五谷杂粮,也是生活中和受欢迎的食材,很多人喜欢用来熬粥喝。黑米和紫米能一起煮吗?看下文。 黑米和紫米能一起煮吗 1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来...
紫米和黑米都属于五谷杂粮,也是生活中和受欢迎的食材,很多人喜欢用来熬粥喝。黑米和紫米能一起煮吗?看下文。黑米和紫米能一起煮吗1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。 2、但是从营养学的角度,不建议混在一起食用,以免破坏营养。本身黑米和紫米是不同的黑米补肾阴还是肾阳中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑米的食用禁忌1.黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎。因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。3.中医认为黑米性平,味甘;火盛热燥者不宜食用。4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。5.黑米所含铜都比大米高1~3倍;不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。6.服用四环素类药物禁忌食用黑米。
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  20. 祛风胜湿
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  23. 清热化痰
  24. 润燥化痰
  25. 温化寒痰
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  28. 消食化滞
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  30. 驱虫方
  31. 涌吐方
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  37. 温开
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