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韧带拉伤有哪些处理措施?该如何紧急处理?

2018-06-21 15:08|发布:天一网 - 小峰健身/养生运动
摘要:韧带拉伤是一件经常运动的人往往会犯的一个毛病,这个看起来很小的疾病如果你处理不好的话可能会导致自己终生残疾的说,那么当你韧带拉伤之后该如何进行处理呢?下面就来看看...
韧带拉伤是一件经常运动的人往往会犯的一个毛病,这个看起来很小的疾病如果你处理不好的话可能会导致自己终生残疾的说,那么当你韧带拉伤之后该如何进行处理呢?下面就来看看吧!韧带拉伤有哪些处理措施?
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流

该如何紧急处理?
生活中,普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌指关节。韧带断裂一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血,同时镇痛,然后及时到医院就诊。
固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了,而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时,可以口服止痛、止血的药物。针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制,因此施治比较灵活。按摩与理疗。一般伤后24—48小时内不能施治,以防肿胀或出血加重。功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法,如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉,结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治,这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进,慢慢增加活动量,以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后,应当进行适当的力量练习,以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环,伤病未痊愈时,切忌匆忙中断,因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤,长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症,给患者带来长期的痛苦和不便。韧带完全断裂:应手术治疗。这样可以防止或减少并发症的发生。韧带损伤的话千万不要大意,因为如果不好好照看的话,可能会影响你的一生的活动。


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