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心火旺和肝火旺有何区别

2018-06-12 11:54|发布:天一网 - 小华中成药坛/养生方剂
摘要:上火是很常见的问题,很多人能察觉到自己上火,但分不清是哪种火。体内的火气旺盛,要分清是肝火旺,还是心火旺,这样才能够对症调理。那么心火旺和肝火旺有什么区别呢? 心火...

  上火是很常见的问题,很多人能察觉到自己上火,但分不清是哪种火。体内的火气旺盛,要分清是肝火旺,还是心火旺,这样才能够对症调理。那么心火旺和肝火旺有什么区别呢?
  
  心火旺的症状
  1虚火
  表现为悸烦不宁,寐少梦多,手足心热,盗汗,口干舌燥或舌疮频发等,舌红少苔,脉细数。
  虚火,舌头是红的,有的时候有一点苔,有的时候甚至上面干干净净的,没有舌苔。
  2实火
  表现为心悸阵作,烦热躁动不安,寐多噩梦,面红目赤,口干苦,喜凉饮,口舌糜烂肿痛,小便短赤灼热,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
  实火,舌苔一定是黄色的,舌苔比较厚。一般人舌苔不会发黄,也不会那么厚,只有有实热的时候,也就是实火的时候,舌苔才是黄的。
  肝火旺的症状
  1、表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
  2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
  3、肝火旺的人会出现失眠多梦的现象。由于自身情绪失控,很容易会忧思过度造成肝脏的损伤。肝火侵袭容易导致失眠,睡觉时的状态也不稳定,夜间容易发汗、做梦等,还十分容易被惊醒。
  心火旺吃什么
  1苦瓜
  苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。
  2雪梨
  雪梨味甘性寒,滋阴润肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。
  3莲心
  莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。
  4蜂蜜
  又称冬酿,味甘性平,可清热解毒,养气润肺,安五脏诸不足。最简单的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接涂于患处,睡前效果较好。
  5莲子百合糖水
  做法:鲜百合掰开洗净后控干水分;莲子洗净后用温水泡软,枸杞子洗净后用清水浸泡备用;沙锅内加入清水,开火。接着下入莲子;水开锅后转小火盖盖将莲子煮15~二十分钟。莲子煮软后开盖下入鲜百合;接着下入泡好的枸杞;盖盖再煮5分钟关火将百合莲子连同汤汁一起盛出。晾至汤汁变温热后加入蜂蜜;加入一大勺苦水玫瑰酱;搅拌均匀后制作完结即可食用。
  肝火旺吃什么
  1金银花
  金银花自古被誉为清热解毒的良药,它不仅具有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢。所以有不错的养肝护肝之效。
  食用方法:花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品,平时可以取少许金银花,用沸水冲泡后饮用即可。
  2菊花
  菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了广大上班族的青睐。菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。
  食用方法:直接泡水即可。
  3薄荷
  肝火旺最大的问题就是脾气暴躁,薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够很好的消除脾气暴躁的症状。值得注意的是,薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。
  食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
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