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男性肾虚一般有哪些症状?怎么办呢?

2018-06-08 18:02|发布:天一网 - 小恺男性/两性健康
摘要:男性肾虚症状一般表现为阳痿早泄,怕冷,身体乏力,秃顶等,肾虚要尽早补肾,补肾应经常吃羊肉,鹌鹑,甲鱼,驴肉等食物滋补,要多运动,恢复元气,平时可以结合滋补药材泡水...
  男性肾虚症状一般表现为阳痿早泄,怕冷,身体乏力,秃顶等,肾虚要尽早补肾,补肾应经常吃羊肉,鹌鹑,甲鱼,驴肉等食物滋补,要多运动,恢复元气,平时可以结合滋补药材泡水喝或泡酒,对补肾更有效果。

  男性保健 男性肾虚会有哪些症状
  现实生活中男人普遍反应自己有肾虚的问题,那么什么是肾虚呢?男人肾虚会有哪些症状呢?
  怕冷
  正常情况下男人应该比女性还不怕冷,可是男人如果无论穿多少衣服还是觉得冷的话,那么十有八九就是肾虚了。
  失眠多梦
  中医认为肾为先天之本,如果人的肾脏出了问题的话,那么就更容易引起失眠多梦等问题,甚至有可能引起全身性病变。
  性欲减退
  中医认为房事过多就会使得精气外泄,从而引起阳痿,事实上男性性功能减退,性欲低下,也是肾虚的表现之一。
  哮喘等恶性疾病
  肾脏是吐气纳气的地方,因此如果肾脏出了问题的话,那么就会影响到机体的吐气纳气功能,所以常见一些肾虚的病人,会有喘气声音过大的问题,其实这些都是肾虚的一部分。
  腰痛
  肾虚的人一般都会有腰痛,但要注意并不是所有的腰痛都是由肾虚引起的。比如说日常工作压力过大、颈椎病等等都有可能会出现腰痛的问题。这里提醒一下一旦感觉腰痛,且症状不好消除的话,最好到医院去检查一下到底是什么样的原因引起的腰痛。
  尿频
  特别是中老年人,如果原来没有起夜的习惯,最近一段时间要起来了,甚至要起来好几次的话,或者夜间的尿量要明显比白天多的话,那么多伴说明男人的肾虚了。有些男性甚至还有明明有尿意,准备排尿了,却迟迟尿不出来的问题。
  没精神
  中医认为,肾为人之根本,所以人的肾脏如果出现问题的话,就会使得白天无法集中精神工作,做什么事都提不起精神。当然了也并不是说所有没精神工作都是由于肾虚引起的,其与夜间的休息时间不够、不良的饮食习惯、生活习惯等等均具有很大影响的。
  便秘
  很多人认为便秘,大便干级就是消化系统的问题,事实上其根源还是在肾虚,中医认为肾开窍二阴、主二便,所以大便过于干结,而日常又没有吃过多上火的食物的话,也要注意是否是肾虚。
  男人要如何防治肾虚呢?
  首先建议多吃对促进肾脏健康有好处的食物,多吃一些具有滋阴补肾等功能的食物。事实上肾虚还可以分为肾阳虚和肾阴虚,因此在选择食疗方法时最好根据自己的症状来进行具体的选择。像枸杞子、桑椹、黑豆等食物都是有名的补肾食品。
  其次要注意养成良好的作息习惯,起居有度,切记过度性生活。另外建议不要给自己过大的生活压力,尽量保持平和的心态。这里提醒一下肾虚并不等于壮阳,所以日常切记盲目服用壮阳药。
  最后如果肾虚的症状已经严重的影响了生活的话,那么建议到肾脏科检查一下是否有什么病变,然后在进行针对性的治疗,从而防治肾脏方面的问题,更有利于身体健康。
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