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教你一招,冬日滋润皮肤再也不痒

2018-05-31 14:34|发布:李时珍国医院 - 编辑SPA/养生方法
摘要:李女士有个习惯,就是每天洗澡。在冬天,她也坚持每天洗热水澡。这几天,她皮肤瘙痒难忍,彻夜难眠。医生告诉她,都是洗澡“惹的祸”。 冬季人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌明显减...

  
  李女士有个习惯,就是每天洗澡。在冬天,她也坚持每天洗热水澡。这几天,她皮肤瘙痒难忍,彻夜难眠。医生告诉她,都是洗澡“惹的祸”。  
  冬季人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤出现干燥、脱屑甚至皲裂的现象,下肢部位最明显。一些人在冬天洗澡过勤,并用香皂和热水反复搓洗,皮肤表面的油脂被洗掉,导致皮肤干燥的状况越来越严重,引起皮肤瘙痒。
  医生建议
  冬季洗澡不宜次数过多,也不宜使用太热的水。洗澡时间每次十五分钟为宜。洗澡后最好涂抹一些能防止水分蒸发的保湿性、滋润性油脂。此外,皮肤瘙痒时切忌用手抓搔,否则会导致皮肤苔藓化。
  
  冬季洗澡必知四大妙招!
  ◆ 浴后用山茶油润肤
  茶油中的维生素A能滋润干燥的皮肤,防止皮肤起皱;维生素D能促进人体代谢,掩护及强化皮肤弹性,预防小皱纹发生;维生素E能促使血液循环畅通,抑制皮肤老化及弹性降低;维生素K能使皮肤有做作弹性,吸收皮下多余脂肪。
  ◆ 定期清洗莲蓬头
  据研究发现,有1/3的莲蓬头含有危险性的细菌。这是因为莲蓬头的缝隙有助于微生物的生长和繁殖,洗澡时就会对人体皮肤和气道造成损害。可以把莲蓬头放在白醋与水的混合溶液(比例为1∶1)中浸泡2个小时,这样不仅能杀灭细菌,还能去除污渍。
  ◆ 定期清洁搓澡巾
  搓澡巾可以去除角质层和死皮细胞,但使用不当会使搓澡巾含有大量的病菌。可以每周用稀释的醋溶液浸泡搓澡巾一个小时,或用清洗液彻底冲洗、晾干,并定期更换搓澡巾。
  ◆ 擦干身体再睡觉
  没擦干就睡觉会让霉菌在身体上繁殖,并污染床单。此外,有晚上睡觉前洗头习惯的人,如果没有擦干头发,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患感冒。
  1. 中草药
  2. 中药方剂
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  5. 其他
  1. 解表
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 清热
  5. 清虚热
  6. 清热解毒
  7. 清热泻火
  8. 清热凉血
  9. 清热燥湿
  10. 祛风湿
  11. 祛风湿散寒
  12. 祛风湿清热
  13. 祛风湿强筋骨
  14. 泻下
  15. 攻下
  16. 润下
  17. 峻下逐水
  18. 利水渗湿
  19. 利水消肿
  20. 利尿通淋
  21. 利湿退黄
  22. 止血
  23. 收敛止血
  24. 凉血止血
  25. 化瘀止血
  26. 温经止血
  27. 活血化瘀
  28. 活血止痛
  29. 活血调经
  30. 活血疗伤
  31. 破血消癥
  32. 化痰止咳平喘
  33. 温化寒痰
  34. 清化热痰
  35. 止咳平喘
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  41. 平抑肝阳
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  44. 补气
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  46. 补血
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  51. 化湿
  52. 驱虫
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  54. 温里
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  56. 收涩
  57. 固表止汗
  58. 敛肺涩肠
  59. 固精缩尿止带
  60. 其他
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  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 扶正解表
  5. 表里双解
  6. 理血方
  7. 活血祛瘀
  8. 止血
  9. 治风方
  10. 疏散外风
  11. 平熄内风
  12. 治燥方
  13. 轻宣外燥
  14. 滋阴润燥
  15. 祛湿方
  16. 燥湿和胃
  17. 清热祛湿
  18. 利水渗湿
  19. 温化寒湿
  20. 祛风胜湿
  21. 祛痰方
  22. 燥湿化痰
  23. 清热化痰
  24. 润燥化痰
  25. 温化寒痰
  26. 化痰熄风
  27. 消食方
  28. 消食化滞
  29. 健脾消食
  30. 驱虫方
  31. 涌吐方
  32. 理气方
  33. 行气
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  35. 开窍方
  36. 凉开
  37. 温开
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  39. 寒下
  40. 温下
  41. 润下
  42. 逐水
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  45. 和解少阳
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  47. 调和肠胃
  48. 清热方
  49. 清气分热
  50. 清营凉血
  51. 清热解毒
  52. 清脏腑热
  53. 清虚热
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  55. 温里方
  56. 温中袪寒
  57. 回阳救逆
  58. 温经散寒
  59. 补益方
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  61. 补血
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  63. 补阴
  64. 阴阳双补
  65. 补阳
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  67. 固表止汗
  68. 敛肺止咳
  69. 涩肠固脱
  70. 涩精止遗
  71. 固崩止带
  72. 安神方
  73. 重镇安神
  74. 滋养安神
  75. 治疡方
  76. 内服
  77. 外服
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  51. 黄花菜
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  23. 通气散
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  29. 清暑汤
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