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3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!

2018-05-21 16:45|发布:李时珍国医院 - 小辉儿童/养生人群
摘要:你家孩子身高体重达标了吗? 如何知道自家孩子身高是否达到标准水平? 传说中的身高体重百分位数值表到底怎么看? [身高管家]这里有一份《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》,...


  你家孩子身高体重达标了吗?
  如何知道自家孩子身高是否达到标准水平?
  传说中的身高体重百分位数值表到底怎么看?
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  [身高管家]这里有一份《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》,不会看?没关系![身高管家]手把手教你,只要3步,就能知道自家孩子的身高发育是否正常!
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  Part1:跟着[身高管家]三步走
  第1步:区分颜色很重要!
  《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》是我国儿童正常范围身高和体重参照值,分为男孩女孩两张表,所以各位家长注意啦!男孩看蓝色,女孩看粉色。
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  第2步:对应年龄,看懂第一行水平分
  根据孩子性别选好对应颜色的表格后,家长们需要在第一列(对应孩子从出生起到18岁的年龄段)找到自家孩子所属的年龄段,对应自家孩子的身高!以身高为例,对应看相应的分值。
  第一行的分值(分别为3、10、25、50、75、90、97共七个水平分),最矮的是1分的水平,最高的是100分的水平。
  第3步:根据当前发育水平预测成年身高
  在第2步对应的分值中向下看,到表格中18岁一行中对应的身高即为当前孩子发育水平的预测成年身高。
  [身高管家]有话说:
  根据《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》还可以判断孩子身高促进的难易程度哦!
  只要先看最后一行18岁对应的期望身高所属的分值,然后看目前孩子年龄和身高所对应的分值,两个分值的差距越小,孩子的期望身高越容易实现!
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  Part2数学不好还是不会看?没关系!
  我们来举两个栗子~
  案例一:男宝宝
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  小阳阳今年6岁了,是个男孩,现在身高是120cm,应该怎么看表格,看他是算矮的还是高的呢?将来会长到多高呢?
  1、确认期望身高
  期望身高是孩子成年后的身高,也就是蓝色表格中最后18岁一行中选择,希望孩子长多高就选哪一个,比如说希望孩子将来长到180cm,那就选好最接近180的数值。
  2、找到期望身高对应的分值
  对应期望身高往上看第一行的分值,可以看到它的分值是在90分上。
  3、对应当前身高的分值
  小阳阳目前6岁身高120cm,先在表中找到最左侧6岁的年龄段对应一行120cm身高的位置,再对应往上看,可以看到现在身高的分值是在75分上。
  [身高管家]有话说:
  如果小阳阳的身高现在不加干预,那么未来预测身高的分值就在75分上, 身高是在176.7cm。从孩子的目前身高上来看,孩子的未来身高与家长的期望身高还有一点差距,只需要稍加干预就可以达到期望水平。
  案例二:女宝宝
  月宝宝现在3岁了,个头才88cm在同龄里算是比较矮的,因为爸爸妈妈也都不高,怎么看表格能知道孩子以后有多高呢?
  3步教你看懂《中国0-18岁儿童体格生长标准(表)》!
  1、根据孩子当前身高找到对应分值
  对应专属女宝宝的粉色表格,在第一列找到3岁那一栏,对应找到身高88cm的一栏,然后往上找到对应的分值,就可以看到最接近88cm的对应分值是在3分(一般来说身高只要在3分以上了就是正常身高了)。
  2、根据对应分值预测成年身高
  在步骤1的位置往下滑到最后一行,可以看到如果不加干预,月宝宝18岁的身高预测是在150.4cm。
  [身高管家]有话说:
  孩子当前身高和遗传身高做对比,如果当前身高水平低于遗传身高两个分值就要考虑疾病的可能,比如孩子的当前身高的分值是在3分而遗传身高的分值是在50分上,家长就有必要带孩子去医院检查。  
  1. 中草药
  2. 中药方剂
  3. 养生食材
  4. 菜谱
  5. 其他
  1. 解表
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 清热
  5. 清虚热
  6. 清热解毒
  7. 清热泻火
  8. 清热凉血
  9. 清热燥湿
  10. 祛风湿
  11. 祛风湿散寒
  12. 祛风湿清热
  13. 祛风湿强筋骨
  14. 泻下
  15. 攻下
  16. 润下
  17. 峻下逐水
  18. 利水渗湿
  19. 利水消肿
  20. 利尿通淋
  21. 利湿退黄
  22. 止血
  23. 收敛止血
  24. 凉血止血
  25. 化瘀止血
  26. 温经止血
  27. 活血化瘀
  28. 活血止痛
  29. 活血调经
  30. 活血疗伤
  31. 破血消癥
  32. 化痰止咳平喘
  33. 温化寒痰
  34. 清化热痰
  35. 止咳平喘
  36. 安神
  37. 重镇安神
  38. 养心安神
  39. 理气
  40. 平肝息风
  41. 平抑肝阳
  42. 息风止痉
  43. 补虚
  44. 补气
  45. 补阳
  46. 补血
  47. 补阴
  48. 涌吐
  49. 杀虫止痒
  50. 拔毒生肌
  51. 化湿
  52. 驱虫
  53. 消食
  54. 温里
  55. 开窍
  56. 收涩
  57. 固表止汗
  58. 敛肺涩肠
  59. 固精缩尿止带
  60. 其他
  1. 解表方
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 扶正解表
  5. 表里双解
  6. 理血方
  7. 活血祛瘀
  8. 止血
  9. 治风方
  10. 疏散外风
  11. 平熄内风
  12. 治燥方
  13. 轻宣外燥
  14. 滋阴润燥
  15. 祛湿方
  16. 燥湿和胃
  17. 清热祛湿
  18. 利水渗湿
  19. 温化寒湿
  20. 祛风胜湿
  21. 祛痰方
  22. 燥湿化痰
  23. 清热化痰
  24. 润燥化痰
  25. 温化寒痰
  26. 化痰熄风
  27. 消食方
  28. 消食化滞
  29. 健脾消食
  30. 驱虫方
  31. 涌吐方
  32. 理气方
  33. 行气
  34. 降气
  35. 开窍方
  36. 凉开
  37. 温开
  38. 泻下方
  39. 寒下
  40. 温下
  41. 润下
  42. 逐水
  43. 攻补兼施
  44. 和解方
  45. 和解少阳
  46. 调和肝脾
  47. 调和肠胃
  48. 清热方
  49. 清气分热
  50. 清营凉血
  51. 清热解毒
  52. 清脏腑热
  53. 清虚热
  54. 祛暑方
  55. 温里方
  56. 温中袪寒
  57. 回阳救逆
  58. 温经散寒
  59. 补益方
  60. 补气
  61. 补血
  62. 气血双补
  63. 补阴
  64. 阴阳双补
  65. 补阳
  66. 固涩方
  67. 固表止汗
  68. 敛肺止咳
  69. 涩肠固脱
  70. 涩精止遗
  71. 固崩止带
  72. 安神方
  73. 重镇安神
  74. 滋养安神
  75. 治疡方
  76. 内服
  77. 外服
  1. 蔬菜
  2. 水果/干果
  3. 禽畜/肉类
  4. 水产/海鲜
  5. 米面豆乳
  6. 药食/药材
  7. 蛋奶/其它
  8. 调味品
  9. 牛肉
  10. 龙须菜
  11. 西红柿
  12. 海参
  13. 桃子
  14. 柠檬
  15. 蓝莓
  16. 胡萝卜
  17. 白萝卜
  18. 南瓜
  19. 白菜
  20. 土豆
  21. 芋头
  22. 小白菜
  23. 丝瓜
  24. 莲藕
  25. 平菇
  26. 雪里蕻
  27. 木耳菜
  28. 蕨菜
  29. 西兰花
  30. 包菜
  31. 绿豆芽
  32. 洋葱
  33. 甜椒
  34. 上海青
  35. 黄豆芽
  36. 莴笋
  37. 草菇
  38. 黄瓜
  39. 茄子
  40. 空心菜
  41. 冬瓜
  42. 竹笋
  43. 金针菇
  44. 茶树菇
  45. 荷兰豆
  46. 菜心
  47. 茭白
  48. 菠菜
  49. 茼蒿
  50. 芹菜
  51. 黄花菜
  52. 花菜
  53. 扁豆
  54. 鸡腿菇
  55. 口蘑
  56. 香菇
  57. 油菜
  58. 苋菜
  59. 韭菜
  60. 芥蓝
  61. 马齿苋
  62. 豇豆
  63. 苦瓜
  64. 西葫芦
  65. 生菜
  1. 家常菜
  2. 养生茶
  3. 养生汤
  4. 养生粥
  5. 饮品
  6. 小吃
  7. 主食
  8. 凉菜
  9. 蒸菜
  10. 热菜
  11. 养生酒
  12. 山楂酒
  13. 天冬酒
  14. 人参酒
  15. 樱桃酒
  16. 佛手酒
  17. 玫瑰花酒
  18. 菊花酒
  19. 薏苡仁酒
  20. 桑葚酒
  21. 竹叶酒
  22. 菖蒲酒
  23. 雪梨酒
  24. 生地酒
  25. 黄精酒
  26. 核桃酒
  27. 人参枸杞酒
  28. 阿胶酒
  29. 莲子酒
  30. 海马酒
  31. 四精酒
  32. 参茸补虚酒
  33. 虫草红枣酒
  34. 人参蛤蚧酒
  35. 鹿茸酒
  36. 乌鸡酒
  37. 西洋参酒
  38. 人参酒
  39. 归芍酒
  40. 参苓黄芪酒
  41. 苁蓉山萸酒
  42. 蛤蚧天蓉酒
  43. 归杞酒
  44. 仙茅酒
  45. 当归黄芪酒
  46. 黄芪酒
  47. 党参酒
  48. 人参地黄酒
  49. 玉屏风酒
  50. 参术归地酒
  51. 双参酒
  52. 二术酒
  53. 香兰酒
  54. 延年薯蓣酒
  55. 人参灵芝酒
  56. 五味子酒
  57. 丹枣酒
  58. 灵芝酒
  59. 安神药酒
  60. 麦冬柏仁酒
  61. 六味养心酒
  62. 地黄当归酒
  63. 补心酒方
  64. 九仙酒
  65. 女贞子酒
  66. 枸杞枣仁酒
  1. 石南藤
  2. 大叶桉叶
  3. 朱砂根
  4. 败酱草
  5. 鹿药
  6. 栀子
  7. 穿山甲
  8. 刺五加
  9. 叶下珠
  10. 白茅根
  11. 藏菖蒲
  12. 广东海风藤
  13. 骨碎补
  14. 苏合香
  15. 山豆根
  16. 消瘕汤
  17. 除风益损汤
  18. 万氏牛黄清
  19. 顺经汤
  20. 理冲汤
  21. 黛蛤散
  22. 桑白皮汤
  23. 通气散
  24. 己椒苈黄丸
  25. 四神丸
  26. 益气导溺汤
  27. 通脉四逆汤
  28. 七宝美髯丹
  29. 清暑汤
  30. 越鞠丸
  31. 猪大肠
  32. 蚝油
  33. 茼蒿
  34. 绿豆芽
  35. 桃子
  36. 牛排
  37. 猪肘
  38. 猪肚
  39. 桂圆
  40. 白茅根
  41. 黑枣
  42. 人参
  43. 黑豆
  44. 猪血
  45. 鹌鹑
  46. 香酥腰果
  47. 鲜虾鸡蛋糕
  48. 麻油泡猪腰
  49. 红烧带鱼
  50. 蒜香薯叶
  51. 烧肉炒西兰
  52. 白灼红薯叶
  53. 排骨芸豆炖
  54. 橄榄菜四季
  55. 油炸黄花鱼
  56. 豆腐鸡蛋羹
  57. 珍选捞汁黄
  58. 凉拌牛肉
  59. 什锦炒饭
  60. 蒜香鸡肉咖