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遇上头痛怎么办,特效穴位帮助你!

2018-05-16 17:47|发布:李时珍国医院 - 小辉休闲养生/养生方法
摘要:头痛通常是指局限于头颅上半部(包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突线以上部位)的疼痛,是临床上常见的一种症状。引起头痛的原因很多,如感冒、鼻窦炎、神经性头痛、血管性头痛、...

  头痛通常是指局限于头颅上半部(包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突线以上部位)的疼痛,是临床上常见的一种症状。引起头痛的原因很多,如感冒、鼻窦炎、神经性头痛、血管性头痛、颈源性头痛、颅内病变等。头痛的部位也很多,包括前额痛、后头痛、头顶痛等,今天,有请王红建大夫跟大家分享缓解不同部位头疼的特效穴!
  1前额和眉棱骨痛
  前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟可缓解症状。
  ①陷谷穴:位于足背,在第二、三跖骨间,第二跖趾关节近端凹陷中。
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  ②内庭穴:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
  2偏头痛
  来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。
  ①清冷渊穴:在上臂外侧,屈肘时,当肘尖直上2寸,即天井穴上1寸。
  ②天井穴:在上臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。
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  ③外关穴:该穴位于人体的前臂背侧,手脖横皱纹向上2寸(三指宽)处,与正面内关相对。
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  3头顶痛
  头顶痛一般属厥阴经病,多从肝经论治,应针刺或点按百会穴,即可有效缓解疼痛。
  ①百会穴:在头部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。
  4后头痛
  后头痛属太阳经病。按揉小肠经的后溪穴,可缓解后头痛、颈椎病、落枕及情志病。
  ①后溪穴:微握拳,位于小指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。)
  5太阳穴周痛
  太阳穴周围出现疼痛时,首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可再按摩胆经的风池穴、阳陵泉。
  ①太阳穴:在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
  ②风池穴:在头后面颈部两侧大筋的外缘凹陷中,与耳垂平行处。
  ③阳陵泉穴:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处
  6除了按揉以上穴位,遇到突发性头痛时,还可以通过以下途径缓解。
  1、冷敷
  冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好。
  2、热敷
  热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,起到很快缓解头痛的作用。
  3、闭目养神
  坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。
  4、呼吸新鲜空气
  深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸,是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
  5、药物治疗
  用药物治疗头疼需对症下药,比如感冒了可以吃一些百服宁,对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起头疼的要服用活血止痛药物。
  看完今天的文章,你是否记住了缓解不同部位头痛的特效穴了呢?王红建医生提醒大家,如果遇到持续性或频发性的头疼,经按摩、服药后不能缓解,就需要及时到医院就诊,查明病因,对症治疗!
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