您好,今天是
主页 > 资讯 > 生活保健 >

前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?

2018-05-16 17:42|发布:李时珍国医院 - 小辉休闲养生/养生方法
摘要:西医和中医的区别 西医把头痛分为原发性头痛和继发性头痛 中医认为头痛无外乎外因和内因。 外因是跟风有关,而内因跟痰、火、瘀、虚这些因素有关,这些因素会使经络的气血运行...


  西医和中医的区别
  西医把头痛分为原发性头痛和继发性头痛
  中医认为头痛无外乎外因和内因。
  外因是跟风有关,而内因跟痰、火、瘀、虚这些因素有关,这些因素会使经络的气血运行不畅,导致经络堵塞,脑失去营养,导致头痛的发生。
  头痛一般有三种情况:偏头痛、前额头痛、后脑勺痛
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  
  今天跟着专家一起来将头痛逐一击破
  偏头痛症状:
  见风就头疼,特别是夏天空调风一吹就头疼,还有的感觉血管都会跳的那种
  解决方法:“敲”
  敲足少阳胆经
  胆经的循行通过了我们的头侧,而偏头痛的位置正好是足少阳胆经循行所过的位置,中医把偏头痛称为“少阳头痛”
  由于社会节奏快,生活工作压力大,心情不畅时间久了肝郁化火之后就导致了肝阳上亢,而火的性质很容易往上走,火往上走之后就产生了少阳头痛(偏头痛)。而肝和胆经是一对“好兄弟”,我们常说“肝胆相照”,足少阳胆经和足厥阴肝经是相表里的一个经脉,也就是说,肝经的问题可以影响到胆,胆经的问题也会慢慢迁徙到肝上,所以可以通过敲胆经的方式来缓解偏头痛。
  足少阳胆经的循行路线
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  起在眼睛外侧——绕耳前——耳后——缺盆——循胸——季胁——髋关节——大腿外侧——过膝——到脚结束。
  中医有一句话叫:头痛医脚
  我们人就像大树一样,尤其是我们的经络,而我们的经络的根就在我们的四肢,包括手和下肢,所以头痛要寻根,所以敲胆经:主要选择敲大腿的外侧,从环跳穴到阳陵泉。
  这四个穴位本身的功效是:平肝潜阳、降肝火的作用
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  敲胆经的方法:
  1.可以用手:手掌握成空心拳,手指握成平面状,敲的时候以酸胀感的力度为佳。
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  2.借助小木槌:受力比较均匀,同时穴位比较准,没有小木槌,用手也是可以的,就是敲了手容易酸。
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  如果您有偏头痛,可以在生活当中,每天花15分钟敲两边的胆经,连续敲一个月感受和体验一下,或许可以帮您缓解偏头痛。
   前额头痛
  症状昏头涨脑、脑袋混乱,有时候连带着眼睛周围也会酸疼。
  解决的法宝是:按揉穴位
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  前额痛,额头是足阳明胃经循行所过的位置,所以前额头痛在中医中叫做阳明经头痛。《伤寒论》记载:阳明经额前痛,痛连眼眶,脉洪而长。
  足阳明胃经主干线的循行路线:
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  起在耳旁——上行到鼻根——下行到上齿——环绕口唇——承浆——下循到胸——腹股沟——大腿外侧——到脚结束。
  阳明经疼有个经外奇穴叫“印堂穴”
  印堂穴不属于经络的穴位,而是属于督脉的穴位,督脉是人体正中的一条经络,因为它不在经络上,却有神奇的疗效,所以称为经外奇穴,对于治疗头疼,脑热有非常好的效果,可以通过刮痧、放血等等,平时有个头疼脑热的,可以用缝衣服的针沾点酒精,挑一下放点血。
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  按印堂穴:按的时候是向下的力量,做点按不留印,持续按揉五分钟就可以。 除了印堂穴之外,还可以配合按压内庭穴和公孙穴。
  内庭穴
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  内庭穴是足阳明胃经的荥穴,井穴是气血刚开始汇聚的时候,而荥穴是它开始微微流动,所以临床上常用这个荥穴,气血流动的地方,经常刺激可以活跃气血。
  公孙穴
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  公孙穴在足太阴脾经上,中医认为,脾和胃相表里,所以足太阴脾经和足阳明胃经也是相表里的经脉。
  公孙穴是脾经的络穴,络在这里是连通的意思,它既能治疗足太阴脾经的病,又能够治疗足阳明胃经的疾病,连通表里,表里同治,所以选用公孙穴和内廷穴。
  按揉方法:
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  一个手指点到内廷穴上,另一手指在公孙穴进行按揉,每个穴按50次,可以起到缓解前额头痛的效果。常刺激内庭穴可以活跃气血 ,公孙穴可以连通表里、表里同治 。
  前额疼引起的眼眶疼缓解方法---熨目法
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  熨目法缓解前额头痛 ,熨目法是通过温热的作用来改善局部的气血,使气血运行加快,疏通经络,促进血液的流动,起到缓解前额或者眼眶疼痛的作用,对干眼症也有帮助。
  第一步:覆眼轮睛。
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  双手搓热后覆盖双眼眼球上下左右转,循环15次
  第二步:挤按睛明穴
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  睛明穴是足太阳膀胱经的起穴,除此之外,它还是手足太阳经,足阳明胃经,还有阴跷脉,阳跷脉五个经脉所交汇的一个穴,平时可以经常用它来缓解眼部的不适,比如流眼泪,或没睡好眼胀,酸胀,还能预防近视眼。
  第三步:轮刮眼眶
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  上下轻轻轮刮,力度以有酸胀感为佳,经常轮刮,改善眼部供血,然后使眼部血液充盈以后,就能够达到去皱纹,美容,提拉眼袋的作用
  第四步,弹压眼球
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  用中指和无名指进行快速弹压眼球30次左右,可以使眼睛血液循环加快,
  改善供血,疏通经络,缓解疼痛。
  四步合起来就是一个完整的熨目办法,可以有效缓解前额痛和眼眶痛
  后脑勺疼
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  摩法主要是通过皮肤表面的温热刺激来达到疏通经络、促进气血运行的作用,是作用于穴位,不是作用于深部肌肉的一个手法。
  足太阳膀胱经的循行路线:
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  起穴在睛明穴——上到头角——往下到大椎穴——腿 ——委中穴——小腿后部——到脚结束。
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  《灵枢.经脉》记载,足太阳膀胱经这条经脉遇到疾病的时候,会发生头痛,眼睛会像脱出来一样,脖子会很坚硬,脊背会很痛。
  巧用“摩”法缓解后脑勺痛。
  给大家推荐几个穴位
  承光穴
  位于前发际正中直上2.5寸,在正中以后旁开1.5寸,在稍微偏一点儿的地方(如图)
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  络却穴
  位于:前发际正中5.5寸,旁开1.5寸,挨着百会穴在往后一点点
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  玉枕穴
  枕骨粗隆,就是后脑大硬骨头高高的那个位置,在正中旁开1.3寸
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  天柱穴:也是正中旁开1.3寸的位置,就是脖子上的大筋
  大杼穴:如图
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  “摩”后脑勺的几个重要穴位缓解头痛的方法:
  前额疼、偏头痛、头顶痛各种头痛怎么办?
  用手掌作用于头皮,均匀的摩动头皮,通过作用于皮肤表面的温热刺激达到疏通经络,促进气血运行的作用,在摩的时候,我们可以感觉头皮是在动的,别的地方是不动的,是作用于穴位而不是作用于深部肌肉的手法,从承光穴开始往下走到络却穴,然后在到玉枕穴---天柱穴---大杼穴
  
  1. 中草药
  2. 中药方剂
  3. 养生食材
  4. 菜谱
  5. 其他
  1. 解表
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 清热
  5. 清虚热
  6. 清热解毒
  7. 清热泻火
  8. 清热凉血
  9. 清热燥湿
  10. 祛风湿
  11. 祛风湿散寒
  12. 祛风湿清热
  13. 祛风湿强筋骨
  14. 泻下
  15. 攻下
  16. 润下
  17. 峻下逐水
  18. 利水渗湿
  19. 利水消肿
  20. 利尿通淋
  21. 利湿退黄
  22. 止血
  23. 收敛止血
  24. 凉血止血
  25. 化瘀止血
  26. 温经止血
  27. 活血化瘀
  28. 活血止痛
  29. 活血调经
  30. 活血疗伤
  31. 破血消癥
  32. 化痰止咳平喘
  33. 温化寒痰
  34. 清化热痰
  35. 止咳平喘
  36. 安神
  37. 重镇安神
  38. 养心安神
  39. 理气
  40. 平肝息风
  41. 平抑肝阳
  42. 息风止痉
  43. 补虚
  44. 补气
  45. 补阳
  46. 补血
  47. 补阴
  48. 涌吐
  49. 杀虫止痒
  50. 拔毒生肌
  51. 化湿
  52. 驱虫
  53. 消食
  54. 温里
  55. 开窍
  56. 收涩
  57. 固表止汗
  58. 敛肺涩肠
  59. 固精缩尿止带
  60. 其他
  1. 解表方
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 扶正解表
  5. 表里双解
  6. 理血方
  7. 活血祛瘀
  8. 止血
  9. 治风方
  10. 疏散外风
  11. 平熄内风
  12. 治燥方
  13. 轻宣外燥
  14. 滋阴润燥
  15. 祛湿方
  16. 燥湿和胃
  17. 清热祛湿
  18. 利水渗湿
  19. 温化寒湿
  20. 祛风胜湿
  21. 祛痰方
  22. 燥湿化痰
  23. 清热化痰
  24. 润燥化痰
  25. 温化寒痰
  26. 化痰熄风
  27. 消食方
  28. 消食化滞
  29. 健脾消食
  30. 驱虫方
  31. 涌吐方
  32. 理气方
  33. 行气
  34. 降气
  35. 开窍方
  36. 凉开
  37. 温开
  38. 泻下方
  39. 寒下
  40. 温下
  41. 润下
  42. 逐水
  43. 攻补兼施
  44. 和解方
  45. 和解少阳
  46. 调和肝脾
  47. 调和肠胃
  48. 清热方
  49. 清气分热
  50. 清营凉血
  51. 清热解毒
  52. 清脏腑热
  53. 清虚热
  54. 祛暑方
  55. 温里方
  56. 温中袪寒
  57. 回阳救逆
  58. 温经散寒
  59. 补益方
  60. 补气
  61. 补血
  62. 气血双补
  63. 补阴
  64. 阴阳双补
  65. 补阳
  66. 固涩方
  67. 固表止汗
  68. 敛肺止咳
  69. 涩肠固脱
  70. 涩精止遗
  71. 固崩止带
  72. 安神方
  73. 重镇安神
  74. 滋养安神
  75. 治疡方
  76. 内服
  77. 外服
  1. 蔬菜
  2. 水果/干果
  3. 禽畜/肉类
  4. 水产/海鲜
  5. 米面豆乳
  6. 药食/药材
  7. 蛋奶/其它
  8. 调味品
  9. 牛肉
  10. 龙须菜
  11. 西红柿
  12. 海参
  13. 桃子
  14. 柠檬
  15. 蓝莓
  16. 胡萝卜
  17. 白萝卜
  18. 南瓜
  19. 白菜
  20. 土豆
  21. 芋头
  22. 小白菜
  23. 丝瓜
  24. 莲藕
  25. 平菇
  26. 雪里蕻
  27. 木耳菜
  28. 西兰花
  29. 蕨菜
  30. 包菜
  31. 绿豆芽
  32. 洋葱
  33. 甜椒
  34. 上海青
  35. 黄豆芽
  36. 草菇
  37. 莴笋
  38. 黄瓜
  39. 茄子
  40. 空心菜
  41. 冬瓜
  42. 竹笋
  43. 金针菇
  44. 茶树菇
  45. 荷兰豆
  46. 菜心
  47. 茭白
  48. 菠菜
  49. 茼蒿
  50. 芹菜
  51. 黄花菜
  52. 花菜
  53. 扁豆
  54. 鸡腿菇
  55. 香菇
  56. 口蘑
  57. 油菜
  58. 苋菜
  59. 芥蓝
  60. 韭菜
  61. 马齿苋
  62. 豇豆
  63. 苦瓜
  64. 生菜
  65. 西葫芦
  1. 家常菜
  2. 养生茶
  3. 养生汤
  4. 养生粥
  5. 饮品
  6. 小吃
  7. 主食
  8. 凉菜
  9. 蒸菜
  10. 热菜
  11. 养生酒
  12. 山楂酒
  13. 天冬酒
  14. 人参酒
  15. 樱桃酒
  16. 佛手酒
  17. 玫瑰花酒
  18. 菊花酒
  19. 薏苡仁酒
  20. 桑葚酒
  21. 竹叶酒
  22. 雪梨酒
  23. 菖蒲酒
  24. 生地酒
  25. 黄精酒
  26. 核桃酒
  27. 人参枸杞酒
  28. 阿胶酒
  29. 莲子酒
  30. 海马酒
  31. 四精酒
  32. 参茸补虚酒
  33. 虫草红枣酒
  34. 人参蛤蚧酒
  35. 鹿茸酒
  36. 乌鸡酒
  37. 西洋参酒
  38. 人参酒
  39. 归芍酒
  40. 参苓黄芪酒
  41. 苁蓉山萸酒
  42. 蛤蚧天蓉酒
  43. 归杞酒
  44. 仙茅酒
  45. 当归黄芪酒
  46. 黄芪酒
  47. 党参酒
  48. 人参地黄酒
  49. 玉屏风酒
  50. 参术归地酒
  51. 双参酒
  52. 二术酒
  53. 香兰酒
  54. 延年薯蓣酒
  55. 人参灵芝酒
  56. 五味子酒
  57. 丹枣酒
  58. 灵芝酒
  59. 安神药酒
  60. 麦冬柏仁酒
  61. 六味养心酒
  62. 地黄当归酒
  63. 补心酒方
  64. 九仙酒
  65. 女贞子酒
  66. 枸杞枣仁酒
  1. 石南藤
  2. 大叶桉叶
  3. 朱砂根
  4. 败酱草
  5. 鹿药
  6. 栀子
  7. 穿山甲
  8. 刺五加
  9. 叶下珠
  10. 白茅根
  11. 藏菖蒲
  12. 广东海风藤
  13. 骨碎补
  14. 苏合香
  15. 山豆根
  16. 消瘕汤
  17. 除风益损汤
  18. 万氏牛黄清
  19. 顺经汤
  20. 理冲汤
  21. 黛蛤散
  22. 桑白皮汤
  23. 通气散
  24. 己椒苈黄丸
  25. 四神丸
  26. 益气导溺汤
  27. 通脉四逆汤
  28. 七宝美髯丹
  29. 清暑汤
  30. 越鞠丸
  31. 猪大肠
  32. 蚝油
  33. 茼蒿
  34. 绿豆芽
  35. 桃子
  36. 牛排
  37. 猪肘
  38. 猪肚
  39. 桂圆
  40. 白茅根
  41. 黑枣
  42. 人参
  43. 黑豆
  44. 猪血
  45. 鹌鹑
  46. 香酥腰果
  47. 鲜虾鸡蛋糕
  48. 麻油泡猪腰
  49. 红烧带鱼
  50. 蒜香薯叶
  51. 烧肉炒西兰
  52. 白灼红薯叶
  53. 排骨芸豆炖
  54. 橄榄菜四季
  55. 油炸黄花鱼
  56. 豆腐鸡蛋羹
  57. 珍选捞汁黄
  58. 凉拌牛肉
  59. 什锦炒饭
  60. 蒜香鸡肉咖