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如何治疗流感?你学会了吗?

2018-04-23 16:46|发布:李时珍国医院 - 小恺健康资讯
摘要:如何治疗流感?你学会了吗? 识别流感 1、了解流感症状。确认你真的得了流感,才能展开有效的治疗。流行性感冒和普通感冒的症状十分相似,但是更加严重,发展得更迅速。症状可...

如何治疗流感?你学会了吗?


识别流感

1、了解流感症状。确认你真的得了流感,才能展开有效的治疗。流行性感冒和普通感冒的症状十分相似,但是更加严重,发展得更迅速。症状可能持续2到3周。常见的流感症状包括: 咳嗽,通常咳得很厉害。 喉咙痛和气喘。 发烧超过38摄氏度。 头痛和(或)身体酸痛。 流鼻涕。 身体发冷和出汗。 疲倦或虚弱无力。 呼吸短促。 食欲不振。 恶心、呕吐和(或)腹泻,多见于幼儿。   2、区分流感和普通感冒。流感的某些症状和普通感冒相似,但是普通感冒症状发展得比较慢,并按可既定的模式逐渐升级和消退。普通感冒的症状通常在一两周内就会好转,包括: 轻微咳嗽。 低烧或没有发烧。 轻微酸痛或头痛。 充血。 流鼻涕或鼻塞。 喉咙痛或发痒。 打喷嚏。 流眼泪。 轻微甚至没有疲乏感。   3、区分流感和“肠胃感冒”。所谓的“肠胃感冒”根本就不是流行感冒,而是一种病毒性肠胃炎。流感影响呼吸系统,而“肠胃感冒”影响的是肠道,通常不会太严重。病毒性肠胃炎的常见症状包括: 水性腹泻。 腹部绞痛。 胀气。 恶心和(或)呕吐。 轻微或偶尔头痛和(或)身体酸痛。 低烧。 病毒性肠胃炎的症状通常只持续一两天,也有可能长达10天。   4、了解什么时候应该寻求紧急治疗。在极端的情况下,流感会引起严重脱水或其它严重症状,需要住院治疗。要是你或孩子出现以下症状,立刻就医治疗: 呼吸短促或呼吸困难。 胸痛或胸闷。 严重的持续性呕吐。 头晕或精神混乱。 皮肤发青或嘴唇发紫。 抽搐。 脱水迹象,比如粘膜干涩、昏昏欲睡、眼睛凹陷、尿量减少或尿色深。 严重头痛、脖子痛或脖子僵硬。 流感样症状反复,并且比之前更严重。

目录
  1. 自然疗法
  2. 药物治疗
  3. 预防流感
 
自然疗法 1、休息。有时候即使得了普通感冒,你仍然可以照常上班上学,但要是得了流感,一定要好好休息。请几天假,给身体时间恢复。 流感会传染,在家休息除了是康复的必要条件,也是为了别人着想。 得了流感可能会出现鼻塞现象。晚上睡觉的时候,不妨多放一个枕头垫高头部,或者睡在躺椅上,好让呼吸更顺畅。   2、保持身体水分充足。发烧会导致身体脱水,所以一定要比平时喝更多水,才能对抗流感。 喝热饮,比如茶或加了柠檬的温水。它们除了补充身体水分,还能舒缓喉咙,疏通鼻窦。 避免喝咖啡因饮料、酒和汽水。你选择的饮料要能给身体补充营养和矿物质,而不是让它们耗尽殆尽。 喝热汤。得了流感期间,你可能会犯恶心和没食欲。不妨喝点热清汤或肉汤,这是让自己吃点东西的好办法,而且还不会引起胃部不适。研究表明鸡汤实际上可以减轻呼吸道炎症,所以只要身体没有太大的不适,喝一两碗鸡汤对你有帮助。 一直呕吐可能会导致电解质紊乱。服用Ceralyte等口服补液,或是含有电解质的运动饮料即可加以补充。   3、服用维生素C补充剂。维生素C对身体的免疫系统健康至关重要。研究显示“高剂量”维生素C有助于缓解普通感冒和流感的症状。 流感症状一出现,在首6个小时每小时摄取1000毫克维生素C。之后每天摄取1000毫克3次。身体好一些后,就不要再继续服用高剂量维生素C。维生素C中毒虽然罕见,但还是有可能发生。 橙汁是很好的天然维生素C来源,但是无法达到高剂量。 给小孩服用高剂量维生素C前,一定要先问过医生。   4、经常清除鼻涕。如果你有鼻塞症状,一定要经常清除呼吸道里的粘液,防止鼻窦或耳朵受感染。用下面的方法清除鼻涕: 擤鼻。这个方法简单却有效,鼻子一堵塞就擤鼻,以保持呼吸道通畅。 使用洗鼻壶。这是疏通鼻腔的自然方法。 洗热水澡。蒸汽帮助稀释粘液,让它更容易排出。 在房间使用加湿器或喷雾器,让自己呼吸更顺畅。 使用盐水喷鼻剂。你也可以自制盐水喷鼻剂或滴鼻液。   5、使用热敷垫。热疗法有助于缓解流感引起的身体酸痛和疼痛症状。使用电热垫或灌满热水袋,把它们放在胸口或后背发痛的地方。确保温度不会太高,以免烫伤皮肤。不要敷太久。不要敷着电热垫或热水袋睡觉。   6、用凉毛巾缓解发烧症状。每当感觉身体发烧时,将湿冷的毛巾敷在皮肤上,缓解发烧症状造成的不适。将湿冷的毛巾敷在额头和眼睛周围,也能缓解鼻窦阻塞。 大部分药房都有卖可重复使用的凝胶冷热袋,也能帮助身体降温。 如果小孩发烧超过39摄氏度,或者身体非常不舒服,将湿冷的毛巾敷在额头上,这样有助于降温。   7、用盐水漱口。简单的盐水溶液可以舒缓流感引起的喉咙痛。将1茶匙盐和240毫升温水混匀。 用盐水漱口约一分钟,然后把盐水吐出来,不要吞下去。   8、使用草药。大部分草药疗法都没有科学依据。不过,它们或许能稍微缓解流感症状。如果你目前有服用任何药物,患有慢性疾病或者得了流感的是小孩,不管要服用哪一种草药,都应该先咨询医生。 每天服用300毫克紫锥菊3次。紫锥菊或许能缩短症状持续时间。孕妇、哺乳期妇女、正在服用免疫抑制剂和对豚草属植物过敏的人不得服用紫锥菊。 每天服用200毫克西洋参,或许能减轻流感症状。注意,西洋参和西伯利亚人参或亚洲人参不同。 每天服用4汤匙黑接骨木(一种接骨木提取物)。它对缩短流感症状持续时间十分有效。你可以将3到5克干接骨木花放进240毫升水中,泡10到15分钟。滤掉干接骨木花,每天喝3次。   9、采用桉树蒸汽治疗。它有助于缓解咳嗽或鼻塞。将5到10滴桉树油添加到480毫升沸水中,继续煮沸一分钟,然后熄火。 把壶移到平稳的表面,比如桌子或流理台。 用干净的毛巾盖住头,然后伏在壶上。脸和水至少保持30厘米的距离,以免烫伤皮肤。 吸入蒸汽10到15分钟。 你也可以用胡椒薄荷或绿薄荷油来代替桉树油。薄荷中的活性成分薄荷醇能有效缓解鼻塞。 不管是哪一种精油,都不得内服。许多精油吞食后会引起中毒。   10、服用欧斯洛可舒能(oscillococcinum)。它的有效成分是鸭内脏,是在欧洲很受欢迎的顺势疗法流感配方。 研究未能确切地证明欧斯洛可舒能的疗效。有些人服用后可能会出现头痛等副作用。 药物治疗 1、使用非处方成药治疗流感症状。大部分常见的流感症状都能用本地药房有卖的成药有效治疗。如果你有其它健康问题,比如高血压、肝病、肾病、有服用其它药物或正在孕期,那就得让医生或药剂师给你推荐合适的药物。 流感引起的身体酸痛症状可以使用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药,或泰诺(扑热息痛)等退烧止痛药。查看包装上的建议用量。18岁以下的儿童不得服用阿司匹林。 服用抗组胺剂和解充血剂治疗鼻充血。 服用祛痰剂和止咳药治疗咳嗽。如果频频干咳,含有右美马拉特·萨芬的止咳药是最好的选择。要是咳嗽有痰,含有愈创甘油醚的祛痰剂是更好的选择,可以帮助你咳出更多痰。 小心不要摄取过多扑热息痛。许多药物含有相同的活性成分,一定要仔细查看标签。遵循包装上指示的用法,不要超过所建议的剂量。   2、给小孩服用正确的剂量。使用专为儿童配制的扑热息痛或布洛芬。遵循包装上指示的正确用量。如果只用其中一种药并不能退烧,你可以交替使用扑热息痛和布洛芬,但是一定要记录每种药的喂药时间。 你也可以查看美国国家医学图书馆管理的Medline Plus指南。他们有推出布洛芬和扑热息痛的用药指南。 不要给一直呕吐或脱水的小孩吃布洛芬。 18岁以下的儿童不得服用阿司匹林。这会增加患上雷氏症候群的风险。   3、使用处方药。如果你决定就医治疗,医生会根据你感染的病毒开出下面其中一种药。在48小时内服用这些药物,有助于减轻症状和缩短病程: 奥司他韦(商品名Tamiflu)是口服药。唯一被美国食品和药物管理局批准用于一岁以下儿童的治流感药物。 扎那米韦(商品名Relenza)是吸入性粉剂,用于7岁及以上的病人。患有哮喘或某些肺部问题的人不得使用。 帕拉米韦(商品名Rapivab)通过静脉注射给药,可用于18岁及以上的病人。 金刚烷胺(商品名Symmetrel)和金刚烷乙胺(商品名Flumadine)用于治疗甲型流感,但是现在许多流感病毒已经对它们产生耐药性,包括甲型H1N1流感。所以,医生不常开这些药了。   4、了解抗生素无法治疗流感。流感是病毒造成的。如有必要,医生会给你开抗病毒药物,但不要用抗生素治疗流感。 有时候,你可能在得流感的同时感染上细菌,这时候医生就会开抗生素。按照医嘱用药。 服用不必要的抗生素会使没有被杀死的细菌产生抗药性,之后更难用药杀死它们。除非医生有开处方,否则不要擅自服用抗生素。 预防流感 1、在流感季节到来之前接种疫苗。美国疾病防治中心每年都会监视全球健康趋势和统计数字,并针对当年预测最危险的流感病毒研制疫苗。医院、健康诊所甚至是药房都有提供接种疫苗的服务。虽然疫苗无法100%保证你在整个流感季节都不会患病,但起码能抵抗许多不同种类的病毒,将患病风险降低60%。你可以通过注射或鼻喷雾两种方式接种疫苗。 在中国北方,流感一般在冬春季流行,南方则有冬春季和夏季两个流行高峰。 接种疫苗后,你可能会出现轻微的症状,比如身体酸痛、头痛或低烧。疫苗不会引发流感。   2、如果你有某些身体状况,接种疫苗之前一定要先咨询医生。一般来说,除非有疫苗使用禁忌症,否则年龄满6个月以上都应该注射流感疫苗。如果你有下列状况,接种疫苗之前应该先咨询医生: 对鸡蛋或明胶严重过敏。 曾经对流感疫苗产生严重反应。 身患中度至重度疾病,并伴随着发烧(一旦退烧就能接种疫苗)。 曾经患有格林-巴利综合征(GBS) 患有肺病、心脏病、肾病或肝病等慢性病(只是不能使用鼻腔喷雾型流感疫苗)。 哮喘(只是不能使用鼻腔喷雾型流感疫苗)。   3、选择以注射或鼻喷雾方式接种疫苗。流感疫苗有注射和鼻喷雾两种接种方式。大多数人都可以二选一,但是你应该根据自己的年龄、健康状况等因素做决定。 每年的流感疫苗基本上都不一样,效果也会有所不同。鼻喷雾型疫苗尤其容易受影响。询问医生哪一种疫苗最适合你。 满6个月及以上的儿童、孕妇和大部分慢性疾病患者都能注射流感疫苗。 65岁以下的人不应该注射高剂量流感疫苗。18岁以下和64岁以上的人应该选择肌肉注射,而不是皮下注射。未满6个月的儿童不得注射流感疫苗。 年龄介于2到49岁的人可以接种鼻喷雾型流感疫苗。 小于2岁和年过50岁的人不得使用鼻喷雾型流感疫苗。2到17岁并且长期服用阿司匹林的儿童,以及2到4岁患有哮喘的儿童,也不能使用鼻喷雾型流感疫苗。 孕妇和免疫力低下的人不得接种鼻喷雾型疫苗。如果你需要照顾免疫力非常弱的人,也不得接种鼻喷雾型流感疫苗,或者在接种疫苗后7天不得靠近病人。 在过去48小时曾服用治疗流感的抗病毒药物,不得以鼻喷雾方式接种疫苗。   4、认真看待流感。流感传染性强,可能引起严重的并发症。多亏有了疫苗,流感造成的死亡率在过去几十年来持续下降,从上个世纪40年代的每10万病人中有40人死亡,降至90年代的每10万病人中有0.56人死亡。尽管如此,如果你出现流感症状,还是要就医治疗,并尽量避免传染。 2009年爆发的甲型H1N1流感大流行在全球造成超过2千人死亡。美国疾病防治中心认为未来还有可能爆发这样的流感大流行,特别是如果人们没有接种适当的疫苗,发生几率会更大。   5、保持良好的卫生习惯。勤洗手有助于预防流感。尤其是从公共场所回来之后,一定要洗手。随身携带抗菌湿巾,找不到水槽和肥皂的时候可以用它们擦手。 用含有酒精的洗手液或搓手液。 不要摸脸,尤其是鼻子、嘴巴和眼睛。 打喷嚏或咳嗽的时候捂住口鼻。如果有纸巾,就用纸巾捂住口鼻。没有的话,打喷嚏或咳嗽时可用手肘遮挡,这样病菌没有那么容易传播出去。   6、保持良好的整体健康。吃得健康,达到各类维生素和营养的每日推荐摄入量,通过运动让身体保持在最佳状态,这些做法都能有效抵御流感。即使不幸中招了,身体也能以良好的状态对抗疾病。 摄取充足的维生素D也许对预防流感有帮助。研究显示每天摄取1200国际单位的维生素D补充剂,有助于预防甲型流感。好的维生素D来源包括阳光、三文鱼等多脂鱼,还有强化了维生素A和D的牛奶。
  1. 中草药
  2. 中药方剂
  3. 养生食材
  4. 菜谱
  5. 其他
  1. 解表
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 清热
  5. 清虚热
  6. 清热解毒
  7. 清热泻火
  8. 清热凉血
  9. 清热燥湿
  10. 祛风湿
  11. 祛风湿散寒
  12. 祛风湿清热
  13. 祛风湿强筋骨
  14. 泻下
  15. 攻下
  16. 润下
  17. 峻下逐水
  18. 利水渗湿
  19. 利水消肿
  20. 利尿通淋
  21. 利湿退黄
  22. 止血
  23. 收敛止血
  24. 凉血止血
  25. 化瘀止血
  26. 温经止血
  27. 活血化瘀
  28. 活血止痛
  29. 活血调经
  30. 活血疗伤
  31. 破血消癥
  32. 化痰止咳平喘
  33. 温化寒痰
  34. 清化热痰
  35. 止咳平喘
  36. 安神
  37. 重镇安神
  38. 养心安神
  39. 理气
  40. 平肝息风
  41. 平抑肝阳
  42. 息风止痉
  43. 补虚
  44. 补气
  45. 补阳
  46. 补血
  47. 补阴
  48. 涌吐
  49. 杀虫止痒
  50. 拔毒生肌
  51. 化湿
  52. 驱虫
  53. 消食
  54. 温里
  55. 开窍
  56. 收涩
  57. 固表止汗
  58. 敛肺涩肠
  59. 固精缩尿止带
  60. 其他
  1. 解表方
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 扶正解表
  5. 表里双解
  6. 理血方
  7. 活血祛瘀
  8. 止血
  9. 治风方
  10. 疏散外风
  11. 平熄内风
  12. 治燥方
  13. 轻宣外燥
  14. 滋阴润燥
  15. 祛湿方
  16. 燥湿和胃
  17. 清热祛湿
  18. 利水渗湿
  19. 温化寒湿
  20. 祛风胜湿
  21. 祛痰方
  22. 燥湿化痰
  23. 清热化痰
  24. 润燥化痰
  25. 温化寒痰
  26. 化痰熄风
  27. 消食方
  28. 消食化滞
  29. 健脾消食
  30. 驱虫方
  31. 涌吐方
  32. 理气方
  33. 行气
  34. 降气
  35. 开窍方
  36. 凉开
  37. 温开
  38. 泻下方
  39. 寒下
  40. 温下
  41. 润下
  42. 逐水
  43. 攻补兼施
  44. 和解方
  45. 和解少阳
  46. 调和肝脾
  47. 调和肠胃
  48. 清热方
  49. 清气分热
  50. 清营凉血
  51. 清热解毒
  52. 清脏腑热
  53. 清虚热
  54. 祛暑方
  55. 温里方
  56. 温中袪寒
  57. 回阳救逆
  58. 温经散寒
  59. 补益方
  60. 补气
  61. 补血
  62. 气血双补
  63. 补阴
  64. 阴阳双补
  65. 补阳
  66. 固涩方
  67. 固表止汗
  68. 敛肺止咳
  69. 涩肠固脱
  70. 涩精止遗
  71. 固崩止带
  72. 安神方
  73. 重镇安神
  74. 滋养安神
  75. 治疡方
  76. 内服
  77. 外服
  1. 蔬菜
  2. 水果/干果
  3. 禽畜/肉类
  4. 水产/海鲜
  5. 米面豆乳
  6. 药食/药材
  7. 蛋奶/其它
  8. 调味品
  9. 牛肉
  10. 龙须菜
  11. 西红柿
  12. 海参
  13. 桃子
  14. 柠檬
  15. 蓝莓
  16. 胡萝卜
  17. 白萝卜
  18. 南瓜
  19. 白菜
  20. 土豆
  21. 芋头
  22. 小白菜
  23. 丝瓜
  24. 莲藕
  25. 平菇
  26. 雪里蕻
  27. 木耳菜
  28. 西兰花
  29. 蕨菜
  30. 包菜
  31. 绿豆芽
  32. 洋葱
  33. 甜椒
  34. 上海青
  35. 黄豆芽
  36. 草菇
  37. 莴笋
  38. 黄瓜
  39. 茄子
  40. 空心菜
  41. 冬瓜
  42. 竹笋
  43. 金针菇
  44. 茶树菇
  45. 荷兰豆
  46. 菜心
  47. 茭白
  48. 菠菜
  49. 茼蒿
  50. 芹菜
  51. 黄花菜
  52. 花菜
  53. 扁豆
  54. 鸡腿菇
  55. 香菇
  56. 口蘑
  57. 油菜
  58. 苋菜
  59. 芥蓝
  60. 韭菜
  61. 马齿苋
  62. 豇豆
  63. 苦瓜
  64. 生菜
  65. 西葫芦
  1. 家常菜
  2. 养生茶
  3. 养生汤
  4. 养生粥
  5. 饮品
  6. 小吃
  7. 主食
  8. 凉菜
  9. 蒸菜
  10. 热菜
  11. 养生酒
  12. 山楂酒
  13. 天冬酒
  14. 人参酒
  15. 樱桃酒
  16. 佛手酒
  17. 玫瑰花酒
  18. 菊花酒
  19. 薏苡仁酒
  20. 桑葚酒
  21. 竹叶酒
  22. 雪梨酒
  23. 菖蒲酒
  24. 生地酒
  25. 黄精酒
  26. 核桃酒
  27. 人参枸杞酒
  28. 阿胶酒
  29. 莲子酒
  30. 海马酒
  31. 四精酒
  32. 参茸补虚酒
  33. 虫草红枣酒
  34. 人参蛤蚧酒
  35. 鹿茸酒
  36. 乌鸡酒
  37. 西洋参酒
  38. 人参酒
  39. 归芍酒
  40. 参苓黄芪酒
  41. 苁蓉山萸酒
  42. 蛤蚧天蓉酒
  43. 归杞酒
  44. 仙茅酒
  45. 当归黄芪酒
  46. 黄芪酒
  47. 党参酒
  48. 人参地黄酒
  49. 玉屏风酒
  50. 参术归地酒
  51. 双参酒
  52. 二术酒
  53. 香兰酒
  54. 延年薯蓣酒
  55. 人参灵芝酒
  56. 五味子酒
  57. 丹枣酒
  58. 灵芝酒
  59. 安神药酒
  60. 麦冬柏仁酒
  61. 六味养心酒
  62. 地黄当归酒
  63. 补心酒方
  64. 九仙酒
  65. 女贞子酒
  66. 枸杞枣仁酒
  1. 石南藤
  2. 大叶桉叶
  3. 朱砂根
  4. 败酱草
  5. 鹿药
  6. 栀子
  7. 穿山甲
  8. 刺五加
  9. 叶下珠
  10. 白茅根
  11. 藏菖蒲
  12. 广东海风藤
  13. 骨碎补
  14. 苏合香
  15. 山豆根
  16. 消瘕汤
  17. 除风益损汤
  18. 万氏牛黄清
  19. 顺经汤
  20. 理冲汤
  21. 黛蛤散
  22. 桑白皮汤
  23. 通气散
  24. 己椒苈黄丸
  25. 四神丸
  26. 益气导溺汤
  27. 通脉四逆汤
  28. 七宝美髯丹
  29. 清暑汤
  30. 越鞠丸
  31. 猪大肠
  32. 蚝油
  33. 茼蒿
  34. 绿豆芽
  35. 桃子
  36. 牛排
  37. 猪肘
  38. 猪肚
  39. 桂圆
  40. 白茅根
  41. 黑枣
  42. 人参
  43. 黑豆
  44. 猪血
  45. 鹌鹑
  46. 香酥腰果
  47. 鲜虾鸡蛋糕
  48. 麻油泡猪腰
  49. 红烧带鱼
  50. 蒜香薯叶
  51. 烧肉炒西兰
  52. 白灼红薯叶
  53. 排骨芸豆炖
  54. 橄榄菜四季
  55. 油炸黄花鱼
  56. 豆腐鸡蛋羹
  57. 珍选捞汁黄
  58. 凉拌牛肉
  59. 什锦炒饭
  60. 蒜香鸡肉咖