健康生活,养生有道,从李时珍国医院开始! 李时珍国医院 | 资讯 中草药 食材 季节 两性 人群 中医 运动 |养生 养生方剂 中药方剂
当前位置:主页 > 菜谱 > 热菜 >

白灼红薯叶

白灼红薯叶 所需材料

宜宾燃面做法步骤详解

【白灼红薯叶】1 准备一把红薯苗【白灼红薯叶】2 将红薯叶的杆用手掐掉,连着叶子的杆留下来10厘米左右。【白灼红薯叶】3 将掐掉杆的红薯叶在水里泡上十来分中。【白灼红薯叶】4 泡好的红薯叶捞出来备用【白灼红薯叶】5 大红椒切成圈,大蒜切成片。【白灼红薯叶】6 锅里添水,开大火将水烧开,水开后放入红薯叶炤一下,叶子变软就可。【白灼红薯叶】7 将红薯叶从锅中捞出来,放入凉水中,多换两次水,让红薯叶迅速变凉。【白灼红薯叶】8 红薯叶变凉后装盘。【白灼红薯叶】9 开火,将锅烧热,放入油,油热后放入大蒜和红椒炝锅,炒出香味后放入生抽,盐,调成料汁。【白灼红薯叶】10 调好的料汁用小碗装着。

相关推荐