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两性学堂,一个月让性爱有滋有味

2018-03-14 14:30|发布:李时珍国医院 - 小鱼儿两性/两性健康
摘要:现代生活中,许多人因为工作压力、生活琐事而性趣大减,性生活变得像白开水一样毫无滋味。为此,美国最大的女性时尚网站“网络村”最新刊文,请多名性学家支招,教你一个月改...
现代生活中,许多人因为工作压力、生活琐事而性趣大减,性生活变得像白开水一样毫无滋味。为此,美国最大的女性时尚网站“网络村”最新刊文,请多名性学家支招,教你一个月改善性状况。第1天:鸳鸯浴。压力是性欲的一大杀手,泡沫浴有助于缓解压力,找回性欲。第2天:按摩肚脐眼。肚脐堪称“性欲开关”,顺时针按摩肚脐眼四周,能刺激性欲。第3天:购买“性感”床单。“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示,真丝或棉质床单可提高性欲。第4天:交换性爱妙想。夫妻分别写出5种从没尝试过或从没想过的性爱方式,然后交换。第5天:记下视觉刺激。留意平日生活中一些让自己怦然“性动”的视觉刺激瞬间,并记下来告诉对方。第6天:喝杯红葡萄酒。每天喝1—2杯红酒可增加生殖器血流量,提高女性性欲。第7天:内衣秀。一场性感内衣秀能激发彼此激情。第8天:涂抹润滑油。性敏感区越光滑,性唤起就越快越强。第9天:分享性幻想。夫妻分享秘密是极为私密和亲密的行为,而性幻想是性兴奋的宝库。第10天:营造性感卧室。将卧室打造成夫妻“私密绿洲”,红纱巾、玫瑰花瓣、香味蜡烛等都可派上用场。第11天:跳跳脱衣舞。二人世界的性感脱衣舞,有助于相互唤起需求。第12天:适当使用性爱玩具。性爱玩具有助于提高性唤起,让前戏更丰富。第13天:自拍性感照片。性感照片可自然展现性感和顽皮的一面,提高性自信的同时也可唤起双方性欲。第14天:走进健身房。健身不仅使身体更性感,而且可改善性欲,提高性冲动。第15天:选择合适香水。香水可以刺激脑垂体腺,产生更多内啡肽,进而提高性欲。第16天:自我刺激。自己秘密地刺激私处,唤起性快感,有助于改善性生活。第17天:做深呼吸。闭上双眼,缓慢地做几次深呼吸,缓解压力,放松心态,进而更好地享受性爱。第18天:冷热水交替浴。这样可促进私处血管收缩扩张,有助于增强性快感。第19天:看看成人片。夫妻可以一起观看有故事情节的浪漫成人片,因为视觉刺激具有一定的助性效果。第20天:训练盆底肌。盆底肌肉群训练有助于改善盆腔、阴蒂及阴道血流,提高性驱动。第21天:收集麻辣段子。收集一些麻辣段子共同分享,可以为性爱热身。第22天:玩玩“突袭”。“性爱突袭”会让男人惊喜不已,比如,穿裙子不穿内衣。第23天:轻咬耳朵。对一些女性而言,耳朵是“第二阴蒂”,亲吻耳朵会让她兴奋不已。第24天:吃点巧克力和干酪。可可粉含量在70%以上的黑巧克力能带来性兴奋。第25天:对镜热舞。对着镜子扭动身体,既可提高自己的性欲,更能激发老公的战斗力。第26天:来杯鸡尾酒。鸡尾酒有助于促进私处血液流动,改善性爱。第27天:着装变样。性感睡衣、蕾丝裤袜及略显“顽皮”的非常着装等都能给激情加分。第28天:穿上他的衬衫。赤身裸体穿上老公宽大的衬衫,可以激起双方的性欲,让老公更加狂野。第29天:自我高潮当前戏。性爱前,女性可借助性器具或自慰先达到一次高潮。
  1. 中草药
  2. 中药方剂
  3. 养生食材
  4. 菜谱
  5. 其他
  1. 解表
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 清热
  5. 清虚热
  6. 清热解毒
  7. 清热泻火
  8. 清热凉血
  9. 清热燥湿
  10. 祛风湿
  11. 祛风湿散寒
  12. 祛风湿清热
  13. 祛风湿强筋骨
  14. 泻下
  15. 攻下
  16. 润下
  17. 峻下逐水
  18. 利水渗湿
  19. 利水消肿
  20. 利尿通淋
  21. 利湿退黄
  22. 止血
  23. 收敛止血
  24. 凉血止血
  25. 化瘀止血
  26. 温经止血
  27. 活血化瘀
  28. 活血止痛
  29. 活血调经
  30. 活血疗伤
  31. 破血消癥
  32. 化痰止咳平喘
  33. 温化寒痰
  34. 清化热痰
  35. 止咳平喘
  36. 安神
  37. 重镇安神
  38. 养心安神
  39. 理气
  40. 平肝息风
  41. 平抑肝阳
  42. 息风止痉
  43. 补虚
  44. 补气
  45. 补阳
  46. 补血
  47. 补阴
  48. 涌吐
  49. 杀虫止痒
  50. 拔毒生肌
  51. 化湿
  52. 驱虫
  53. 消食
  54. 温里
  55. 开窍
  56. 收涩
  57. 固表止汗
  58. 敛肺涩肠
  59. 固精缩尿止带
  60. 其他
  1. 解表方
  2. 辛温解表
  3. 辛凉解表
  4. 扶正解表
  5. 表里双解
  6. 理血方
  7. 活血祛瘀
  8. 止血
  9. 治风方
  10. 疏散外风
  11. 平熄内风
  12. 治燥方
  13. 轻宣外燥
  14. 滋阴润燥
  15. 祛湿方
  16. 燥湿和胃
  17. 清热祛湿
  18. 利水渗湿
  19. 温化寒湿
  20. 祛风胜湿
  21. 祛痰方
  22. 燥湿化痰
  23. 清热化痰
  24. 润燥化痰
  25. 温化寒痰
  26. 化痰熄风
  27. 消食方
  28. 消食化滞
  29. 健脾消食
  30. 驱虫方
  31. 涌吐方
  32. 理气方
  33. 行气
  34. 降气
  35. 开窍方
  36. 凉开
  37. 温开
  38. 泻下方
  39. 寒下
  40. 温下
  41. 润下
  42. 逐水
  43. 攻补兼施
  44. 和解方
  45. 和解少阳
  46. 调和肝脾
  47. 调和肠胃
  48. 清热方
  49. 清气分热
  50. 清营凉血
  51. 清热解毒
  52. 清脏腑热
  53. 清虚热
  54. 祛暑方
  55. 温里方
  56. 温中袪寒
  57. 回阳救逆
  58. 温经散寒
  59. 补益方
  60. 补气
  61. 补血
  62. 气血双补
  63. 补阴
  64. 阴阳双补
  65. 补阳
  66. 固涩方
  67. 固表止汗
  68. 敛肺止咳
  69. 涩肠固脱
  70. 涩精止遗
  71. 固崩止带
  72. 安神方
  73. 重镇安神
  74. 滋养安神
  75. 治疡方
  76. 内服
  77. 外服
  1. 蔬菜
  2. 水果/干果
  3. 禽畜/肉类
  4. 水产/海鲜
  5. 米面豆乳
  6. 药食/药材
  7. 蛋奶/其它
  8. 调味品
  9. 牛肉
  10. 龙须菜
  11. 西红柿
  12. 海参
  13. 桃子
  14. 柠檬
  15. 蓝莓
  16. 胡萝卜
  17. 白萝卜
  18. 南瓜
  19. 白菜
  20. 土豆
  21. 芋头
  22. 小白菜
  23. 丝瓜
  24. 莲藕
  25. 平菇
  26. 雪里蕻
  27. 木耳菜
  28. 西兰花
  29. 蕨菜
  30. 包菜
  31. 绿豆芽
  32. 洋葱
  33. 甜椒
  34. 上海青
  35. 黄豆芽
  36. 草菇
  37. 莴笋
  38. 黄瓜
  39. 茄子
  40. 空心菜
  41. 冬瓜
  42. 竹笋
  43. 金针菇
  44. 茶树菇
  45. 荷兰豆
  46. 菜心
  47. 茭白
  48. 菠菜
  49. 茼蒿
  50. 芹菜
  51. 黄花菜
  52. 花菜
  53. 扁豆
  54. 鸡腿菇
  55. 香菇
  56. 口蘑
  57. 油菜
  58. 苋菜
  59. 芥蓝
  60. 韭菜
  61. 马齿苋
  62. 豇豆
  63. 苦瓜
  64. 生菜
  65. 西葫芦
  1. 家常菜
  2. 养生茶
  3. 养生汤
  4. 养生粥
  5. 饮品
  6. 小吃
  7. 主食
  8. 凉菜
  9. 蒸菜
  10. 热菜
  11. 养生酒
  12. 山楂酒
  13. 天冬酒
  14. 人参酒
  15. 樱桃酒
  16. 佛手酒
  17. 玫瑰花酒
  18. 菊花酒
  19. 薏苡仁酒
  20. 桑葚酒
  21. 竹叶酒
  22. 雪梨酒
  23. 菖蒲酒
  24. 生地酒
  25. 黄精酒
  26. 核桃酒
  27. 人参枸杞酒
  28. 阿胶酒
  29. 莲子酒
  30. 海马酒
  31. 四精酒
  32. 参茸补虚酒
  33. 虫草红枣酒
  34. 人参蛤蚧酒
  35. 鹿茸酒
  36. 乌鸡酒
  37. 西洋参酒
  38. 人参酒
  39. 归芍酒
  40. 参苓黄芪酒
  41. 苁蓉山萸酒
  42. 蛤蚧天蓉酒
  43. 归杞酒
  44. 仙茅酒
  45. 当归黄芪酒
  46. 黄芪酒
  47. 党参酒
  48. 人参地黄酒
  49. 玉屏风酒
  50. 参术归地酒
  51. 双参酒
  52. 二术酒
  53. 香兰酒
  54. 延年薯蓣酒
  55. 人参灵芝酒
  56. 五味子酒
  57. 丹枣酒
  58. 灵芝酒
  59. 安神药酒
  60. 麦冬柏仁酒
  61. 六味养心酒
  62. 地黄当归酒
  63. 补心酒方
  64. 九仙酒
  65. 女贞子酒
  66. 枸杞枣仁酒
  1. 石南藤
  2. 大叶桉叶
  3. 朱砂根
  4. 败酱草
  5. 鹿药
  6. 栀子
  7. 穿山甲
  8. 刺五加
  9. 叶下珠
  10. 白茅根
  11. 藏菖蒲
  12. 广东海风藤
  13. 骨碎补
  14. 苏合香
  15. 山豆根
  16. 消瘕汤
  17. 除风益损汤
  18. 万氏牛黄清
  19. 顺经汤
  20. 理冲汤
  21. 黛蛤散
  22. 桑白皮汤
  23. 通气散
  24. 己椒苈黄丸
  25. 四神丸
  26. 益气导溺汤
  27. 通脉四逆汤
  28. 七宝美髯丹
  29. 清暑汤
  30. 越鞠丸
  31. 猪大肠
  32. 蚝油
  33. 茼蒿
  34. 绿豆芽
  35. 桃子
  36. 牛排
  37. 猪肘
  38. 猪肚
  39. 桂圆
  40. 白茅根
  41. 黑枣
  42. 人参
  43. 黑豆
  44. 猪血
  45. 鹌鹑
  46. 香酥腰果
  47. 鲜虾鸡蛋糕
  48. 麻油泡猪腰
  49. 红烧带鱼
  50. 蒜香薯叶
  51. 烧肉炒西兰
  52. 白灼红薯叶
  53. 排骨芸豆炖
  54. 橄榄菜四季
  55. 油炸黄花鱼
  56. 豆腐鸡蛋羹
  57. 珍选捞汁黄
  58. 凉拌牛肉
  59. 什锦炒饭
  60. 蒜香鸡肉咖