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猪头

【别名:猪头肉】
猪头肉的美味,于民间早就声誉鹊起,据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久,是道久负盛名的淮扬名菜。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。一般人都可食用,但湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食;猪头肉为动风发疾之物.凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。
  1. 主要营养碳水化合物、脂肪、蛋白质
  2. 食疗功效健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老
  3. 适宜人群猪头适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用。
  4. 禁忌人群肥胖者不宜多吃猪头。

猪头的功效和作用

1补充胶原蛋白猪头中富含胶原蛋白,常食可以保持皮肤弹性,起到美容养颜,延缓衰老的功效。2补血猪头肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

食用猪头要注意什么?

1湿热痰滞内蕴者不宜多食。2肥胖、血脂较高者不宜多食。3猪头肉为动风发疾之物.凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。

如何挑选猪头?

挑选猪头时要挑选表皮嫩白富有光泽,而起毛孔细而深,表皮无任何的斑点或者异常的,还有不要有毛发的,煮熟后的猪头有一股浓香味,摸起来微微显得有些黏,越有韧性的越好。

如何保存猪头?

将猪头放入冰箱内短期冷冻保存即可。

养生食材大全

  1. 蔬菜
  2. 水果/干果
  3. 禽畜/肉类
  4. 水产/海鲜
  5. 米面豆乳
  6. 药食/药材
  7. 蛋奶/其它
  8. 调味品

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