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什么导致了女性朋友经期疼痛?

2018-02-11 16:29|发布:李时珍国医院 - 编辑覃妇科/女性
摘要:可能经期疼痛是大部分女性在经期时候的通病吧。不过确实,小编作为一名女性朋友,也很明白大家的痛苦之处。但是什么导致了女性朋友经期疼痛呢?是不是你触碰到了经期禁忌才会...
  可能经期疼痛是大部分女性在经期时候的通病吧。不过确实,小编作为一名女性朋友,也很明白大家的痛苦之处。但是什么导致了女性朋友经期疼痛呢?是不是你触碰到了经期禁忌才会有痛经发生呢?   经期禁忌1:辛辣食物在经期要禁食   我们都知道,辣椒是具有刺激作用的东西。吃多了不利人体的健康,尤其是处于经期的女性朋友们更应禁吃辛辣食物。这也是对身体负责任的表现了。      所以,处于经期的女性朋友们一定不要吃有刺激作用的辣椒类食物,以免造成经血过多或经期疼痛难忍的现象。   经期禁忌2:不吃生冷食物   女性处于经期的时候一定要懂得为子宫保暖,这样才可以避免痛经或者是月经不调的现象发生。那么如果在经期食用生冷的食品,无疑对子宫造成一定的影响,导致宫寒等一些现象的发生。   所以,广大女性朋友一定要知道在经期一定不要吃生冷的食物,这也是自我保护的方法。   经期禁忌3:不去游泳   女性朋友们都应该知道,经期更要保持自己的清洁卫生,避免造成感染。如果去游泳的话,被感染的几率是很大的。      所以,女性朋友们在经期一定不要去游泳,如果出现交叉感染的话那就不好了。   经期禁忌4:不要生气保持良好心情   我们都明白,经期时女性排除身体毒素的时候,所以在经期一定要保持轻松开心的心情。如果总是生气也会造成一定程度上的痛经等现象的发生。   所以一定要保持心情舒畅,减少痛经的发生。   经期禁忌5:不要穿紧身衣服和裤子   经期穿紧身衣裤会对女性的身体健康产生一定的威胁,这会因为紧身衣裤的束缚导致子宫内膜异位,这对女性来说也是很可怕的,所以说女性在经期一定要穿宽松的衣服,这样才能保证身体的健康。      介绍了这么多经期的禁忌,也希望广大女性朋友秉持着对自己身体负责的态度。认真履行,对自己的身体是没有坏处的。什么能吃什么不能吃,什么能做或者不能做,一定要谨慎。
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