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准爸爸可以在孕期做些什么 为了健康宝宝赶紧来

2018-02-10 17:26| 查看:|发布:李时珍国医院 - 编辑覃
摘要:在孕期的孕妈妈们,已经生完娃的妈妈们,你的孕期都是怎么过的呢?是真的像传说中各方面备受照顾的“皇后”呢,还是命苦的像丫鬟一样呢? 一个巴掌拍不响,同样的,一个人也无...

  在孕期的孕妈妈们,已经生完娃的妈妈们,你的孕期都是怎么过的呢?是真的像传说中各方面备受照顾的“皇后”呢,还是命苦的像丫鬟一样呢?

  一个巴掌拍不响,同样的,一个人也无法生出宝宝。当然我并不是要故意开开车,怀孕前那些不可描述的事情,咱就不多说了。今天小编想跟大家分享的是准爸爸可以在孕期做些什么。

  一、备孕期

  准爸爸的事情其实从夫妻俩打算要孩子的那一刻就开始了,在备孕的时候,准爸爸有必要做这些准备:

  1、心理调节

  

  准爸爸在备孕期间,首先要调节好自己的心理状态。因为孕育一个小生命,自己的生活方式以及生活质量都可能会发生改变。在小生命带来喜悦的同时,责任与负担也随之而来。在调节自己心理的同时,也要注意妻子的情绪变化,及时沟通。

  2、孕前检查

  

  孕前检查出了要排除家族遗传病之外,还要排除传染病,尤其是梅毒、艾滋病等可能会传染给胎儿的传染病。另外,准爸爸应把自己的直系、旁系亲属中有过反复流产或是畸形儿的情况,告诉医生,以排除染色体异常。

  3、提高精子质量

  

  烟酒就暂时性的告别吧,精子的质量直接决定这宝宝的健康。对精子有害的物质包括:化学制剂如苯、甲苯、甲醛、油漆涂料、二氧化碳、一氧化碳、杀虫剂除草剂等;某些金属,比如铅;某些麻醉药物、化疗药物;放射性物质;成瘾性毒品,包括大麻、高浓度烟草、烈酒等。

  另外,准爸爸在孕前也是需要补充叶酸的,这样精液以及精子的质量都会呈现出最好的状态,宝宝会更健康。

  二、孕早期

  备好了孕,准爸爸还是有事情可做呢。

  1、沉着应对孕吐

  

  小编的一男性朋友就是在妻子怀孕期间一直孕吐不停,妻子反倒是毫无反应。当然,准爸爸发生孕吐反应的几率还是很小很小的。所以,准爸爸在孕早期的时候需要照顾准妈妈的饮食起居,缓解孕吐。早孕反应往往会让准妈妈的心情烦躁不安,心情郁闷。这时候,准爸爸就要做到既要满足准妈妈的精神诉求,也要在物质上做好准备,比如多准备一点适口、清淡且易于消化的食物。

  2、主动承担家务活

  

  妻子怀孕以后,准爸爸就应该主动承担起家里的家务活。虽然孕早期准妈妈的腹部还没有什么明显变化,但孕早期妊娠尚不稳定,对流产的危险不容忽视。提重物、登高取物,准爸爸都应该主动接过来。

  3、孕期知识储备

  

  如果准爸爸能够积极的学习一些孕期保健课程以及分娩知识,对准妈妈是大有益处的。一方面准爸爸学习了知识,另一方面这也是爱妻的表现,准妈妈的心情更开朗乐观,宝宝的状态也就更好。

  三、孕中期

  1、陪同产检

  

  产检,准爸爸一定记得陪伴准妈妈。到了孕中期,准妈妈的身体已经没有那么灵活,出门前,准爸爸记得准备好检查需要的东西以及准妈妈在路途中需要的东西。在医院,准爸爸可以分担下挂号、取单子的任务。产检时,可以多向医生问询平时自己不明白的地方,并提示准妈妈没有注意到的身体变化。同时,孕中期,听胎心也是常规的检查项目,相信那将是最奇妙的体验。

  陪伴产检的时候,还能再超声波上看到宝贝的模样,幸福感是不是倍升呢?

  2、保持和谐的夫妻感情

  在怀孕的时候,准妈妈总是希望身边能有人陪伴着才安心。对于上班族的准妈妈,或许还会夹杂着工作烦恼。此时,准爸爸一定不要经常性的丢下妻子,自己独自出去狂欢。外出就餐不妨也带着准妈妈一起;多帮准妈妈进行按摩,不管是腿、背部还是腹部;带上准妈妈逛商场,买她喜欢的孕妇装,或者一起挑选一点宝宝用品。这些都能帮着准妈妈排解烦闷的心情,找回自信。

  四、孕晚期

  时间来到孕晚期,宝宝在妈妈的子宫里越长越大,准妈妈的行动也变得缓慢甚至有点困难。此时的准爸爸除了日常产检陪同,帮助准妈妈按摩缓解孕晚期的水肿外,还要做以下几件事:

  1、合理安排时间

  时间越来越接近宝宝出生的时刻,准爸爸一定要安排好自己的工作时间,为准妈妈的最后分娩做好充分的准备。

  2、了解医院

  

  了解一下产房环境、医生等,医院准备了哪些待产的东西,哪些是需要自己带过去的。和妻子一起准备好待产包,并将它放在门口显眼的位置,方便随时取用。

  3、确定分娩时的医院联系方式和交通工具的安排。

  4、布置家里的环境

  家里的环境务必要保证,在准妈妈生产完,回到家里坐个舒舒服服的月子。以及确定好由谁来照顾坐月子的新妈妈和新生宝宝,保证母子俩的健康。

  若是做到了以上的这些,相信准爸妈的感情一定会更进一步,宝宝也会感受到浓浓的父爱。