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如何让宝宝爱上“维生素大王”胡萝卜

2018-02-10 17:19| 查看:|发布:李时珍国医院 - 编辑覃
摘要:营养贴士 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量胡萝卜素,胡萝卜素可转化为维A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞...

 

  营养贴士

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量胡萝卜素,胡萝卜素可转化为维A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞生长与增殖,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

  鸡蛋众所周知,是非常营养又美味的食物,含有非常优质的蛋白和氨基酸,对宝宝生长发育有好处。

  有很多宝宝不喜欢吃蔬菜、比如胡萝卜,可切碎和在鸡蛋里,“蒙蔽”宝宝的双眼。

  这道胡萝卜鸡蛋饼,口感松软鲜美,很适合宝宝自己抓着吃的一款手指食物!可以当早餐搭配粥,牛奶,水果一起吃,美味又营养。

  食材

  

  制作步骤

  1.胡萝卜切丝。

  

  2. 打一个鸡蛋搅拌均匀。

  

  3. 在鸡蛋液中加入 配方粉和全麦面粉,调匀。

  

  4. 在鸡蛋液、配方粉和面粉混合物中加入胡萝卜丝,搅拌均匀。

  

  5. 冷锅加入适量的油,把胡萝卜鸡蛋液倒入锅中,摊成饼状,煎至两面金黄。

  

  6.金黄可口的早餐饼,你学会了吗?